<p class="ql-block"> 碧云天，黄叶地，秋色连波，波上寒烟翠。10月22日，南谯区“国培计划”团体研修心理健康教育培训活动顺利进入第四天。今天为我们授课的是华东师范大学心理与认知科学学院临床心理学硕士、发展心理学博士张亚教授。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"> 主持人开启心灵之旅</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">美丽的张亚教授带来青少年心理问题专题讲座</p> <p class="ql-block"> 上午，张亚教授给老师们带来了题为《中学生常见的心理困扰》的专题讲座。讲座中，张教授详细介绍了中学生心理健康的定义，用数据提醒大家心理健康问题不容忽视。</p><p class="ql-block"> 接着她围绕学生面临的学业压力 、人际关系、生涯发展三个话题，结合大量的工作案例，从个案分析中揭示中学生面临的共性问题，用幽默风趣的语言为大家开展了一堂生动的心理讲座。</p><p class="ql-block"> 讲座中，老师们认真思考，积极互动，踊跃提出自己在学校心理咨询工作中遇到的一些问题，张教授一一耐心给予解答，现场气氛十分热烈。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">如何应对学业压力</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">识别抑郁症的风险</p> <p class="ql-block"> 下午，张亚教授介绍了情绪冲动的特点及有效策略，识别抑郁症的风险和危机干预三步法。</p><p class="ql-block"> 我们了解了情绪是一种内心感受，没有对错好坏，能提供重要信息，有些会随着时间的推移自然消退。</p><p class="ql-block"> 针对冲动的情绪心理咨询师需要分三步走：一、需要倾诉宣泄，合理转移；二、自我对话，了解内心；三、悬浮注意，发展元认知。</p><p class="ql-block"> 张教授带领我们识别了抑郁症的九种风险情况和危机干预的提问、劝说、转介三步法。</p><p class="ql-block"> 此次课程既有理论知识又有具体的案例；既有精彩的讲授，又有亲切的互动；既增长了我们的理论知识，又提升了我们的实操技能。在轻松愉悦的氛围中，两个半小时的课程不知不觉就结束了，令人意犹未尽……</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">积极交流 热烈沟通</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">专心听讲</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">认真记录</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">分享心得体会</p> <p class="ql-block">滁州大柳学校 岳国祥</p><p class="ql-block"> 滁州老乡张亚教授的全天讲座，很多情况是分享了她平时工作中的具体案例，深入浅出地分析、解释了系统的理论，通俗易懂。老师们自然十分投入，听得兴趣盎然，理解得也是十分透彻。大家普遍认为不虚此行，对今后工作和生活有很好的促进作用。</p><p class="ql-block">滁州四小 顾可然</p><p class="ql-block"> 今天有幸聆听了华东师范大学张亚教授《青少年心理问题》的专题讲座。在青少年的成长过程中我们要去重视他们的心理健康状况，健康的心理是一个人全面发展所必须具备的条件和基础。然而何为心理健康呢？通过张亚教授的讲解我们更加了解心理健康的定义。对于学生来说，成长过程中的学业压力、人际关系、生涯发展和情感困扰都会使他们感到身心俱疲，进而影响到身心健康，产生心理健康问题。作为老师的我们所能做的，就是增强自身的专业知识，及时发现学生心理上可能存在的问题，帮助他们获得开启美好生活的钥匙，以积极的态度面对生活。</p><p class="ql-block">滁州海亮学校 王文乐</p><p class="ql-block"> 华师大的张亚教授今天关于青少年心理健康的专题讲座很好的为我们这些专兼职心理老师普及了判断青少年心理健康状况良好与否的判断依据，让我们了解了平常与青少年沟通时不曾注意的问题和其隐匿的心理和行为。本专题以案例展开，内容通俗易懂，方式风趣生动，大家听的十分投入，而且对我们个人的工作也有很大的帮助。最后，非常感谢张亚教授的此次分享。</p><p class="ql-block">施集学校 张学义</p><p class="ql-block"> 今天张亚教授给我们带来了精彩的培训。她凭借敏锐的洞察力，丰富的阅历，结合一些具体的案例，更专业的分析，详细地剖析了中学生常见的心理问题。给了我们更明确的标准，让我们如何通过学生外在投射出的一些信息更精准、快速地识别。并采取有效的措施，积极的辅导，帮助解决学生的心理问题。她的讲座丰富了我们的专业知识，使我们在将来教学工作能够置身于一种新的高度，受益匪浅。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">第四小组与张亚教授合影留念</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">活动主持：余佳</p><p class="ql-block">图片：辛玉辉 鲁静洁</p><p class="ql-block">文案：杜启达 张素萍 岳国祥</p><p class="ql-block"> 张学义 顾可然 王文乐</p><p class="ql-block">编辑：王冬梅 林纬纬</p>