<p class="ql-block"> 最近天气转凉，很多家长都给孩子添加了衣服但孩子还是感冒了，这让爸爸妈妈们很是闹心......究竟如何预防孩子感冒呢？</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">孩子感冒的原因</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">* 秋冬是流行性感冒的多发季节</b></p> <p class="ql-block"> 秋冬天气寒冷，为保证温暖，大家紧闭门窗，通风时间少，空气不流通，细菌会在密闭的空间里进入口腔、鼻腔，另外冷空气对呼吸道粘膜也会产生一种刺激作用。</p><p class="ql-block"> 虽然幼儿园和家庭每天都会开窗透风，但与其他季节相比，透风时间明显减少。孩子在细菌和冷空气的影响下，难免会生病感冒。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">* 抵抗力差</b></p> <p class="ql-block"> 孩子年龄小，自身产生免疫球蛋白的能力弱，抵抗力差，感冒会产生交叉感染的现象，所以一换季节，孩子很容易感冒生病。</p><p class="ql-block"> 随着孩子年龄的增长，自身产生免疫球蛋白的能力增加，抵抗力会越来越强，生病的次数会越来越少。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">* 饮食不当</b></p> <p class="ql-block"> 孩子正处于身体发育的关键时期，需要合理的营养，丰富的膳食。现在父母对孩子都百般溺爱，很多孩子养成了挑食、偏食的毛病。只吃荤菜不吃蔬菜，只吃米饭不吃菜，甚至有的孩子拿零食当饭吃。</p><p class="ql-block"> 有的孩子晚睡晚起，快到中午才到幼儿园，早饭和午饭之间相隔时间短，中午不好好吃饭，晚上家长怕孩子吃不饱，恨不得把所有好吃的统统塞进孩子肚子里。这种不健康的生活方式直接影响孩子的消化吸收，是诱发孩子生病的重要原因。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">* 缺少运动</b></p> <p class="ql-block"> 运动是孩子锻炼身体的重要途径。很多家长怕孩子累着，上幼儿园都是让孩子坐车，甚至抱到幼儿园门口才走，晚上在家躺着看电视。好不容易在幼儿园可以参加晨间体育锻炼，可孩子10点钟来幼儿园是家常便饭，错过了晨练时间，身体得不到充分的锻炼。</p><p class="ql-block"> 孩子走在路上蹦蹦跳跳，家长担心孩子受伤，直接呵斥不好好走路。这些都造成孩子运动量不足，身体素质差，容易感冒。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">* 睡觉时着凉</b></p> <p class="ql-block"> 晚上睡觉时，有的孩子贪玩，翻来覆去不愿意早睡；有的孩子有蹬被子的习惯，秋天温度变化较大，这也是诱发感冒的重要原因之一。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">如何预防孩子感冒</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">1. 保持室内空气流畅</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> </span>每天开窗透风，保持室内空气清新。午睡前半小时关闭门窗，保证温暖。在家里，家长也要保持每天开窗通风哦~</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">2. 坚持户外活动</b></p><p class="ql-block"> 合理安排孩子户外活动的时间，坚持户外活动。选择太阳光充足、风较小的时间段，让孩子在户外活动至少两小时，增强孩子体质。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">3. 多喝水</b></p><p class="ql-block"> 根据孩子身体情况，增加饮水量。秋季干燥，幼儿皮肤中水份散失多，建议家长在家多给孩子喝开水，补充水分。用热水给孩子洗手、洗脸、洗脚。并涂好脸霜，防止水分流失。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">4. 合理营养</b></p><p class="ql-block"> 气温多变，应增加能量高、热性的食物。如肉类、鱼类、乳类等，此外还要补充维生素。培养孩子不挑食、不偏食的饮食习惯。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">5. 卫生习惯</b></p><p class="ql-block"> 培养孩子良好的卫生习惯，如打喷嚏时不要直接面对别人，要用手帕或纸巾挡住嘴巴。擦鼻涕时要用纸巾，擦完后要丢进垃圾桶里，不能用手或衣袖擦鼻涕。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">6. 合理穿衣</b></p><p class="ql-block"> 随着季节和气温的变化，孩子的穿着也要及时改变，一般来讲，大人穿多少，孩子就穿多少，最多多穿一件，做运动时，让孩子脱掉过多的衣服即可。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">7. 睡眠习惯</b></p><p class="ql-block"> 晚上睡觉时，家长要留意孩子的睡眠情况，调整好室内温度。养成孩子早睡早起的良好习惯，起床时做到不赖床。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">幼儿园的话</b></p> <p class="ql-block"> 为了孩子的健康成长，老师和家长要重视培养孩子良好的饮食和卫生习惯，增强孩子的体质，不要让病菌有机可乘！</p><p class="ql-block"> 气温骤降，家长们也要照顾好自己，适当锻炼身体增强抵抗力！让我们大家一起健康快乐的度过秋冬！</p>