<p class="ql-block">暑去凉来，一叶知秋！秋季落叶飘零、秋风拂面的时候多了一丝丝寒意，当从夏末进入初秋时，经历了一夏的酷暑，刚入秋时的秋风吹在你的脸上无不让人惊叹，哇塞，就像是“害羞的小精灵”轻轻抚摸着脸庞，真是秋风送爽太舒服啦！</p><p class="ql-block">到了“中秋”之际，风吹不再是拂面轻柔而是像开启了小马达的动力之风，届时我们会感觉我们的皮肤伴随着秋风像是被抽干了水分一般，每一丝秋风拂过都像是“抽风机”一般一点点不动声色就带走了我们皮肤中的水分。</p> <p class="ql-block">进入深秋之时，当你下班或者接送小孩的时候，你会发现当瑟瑟秋风吹过之时，你会听到沙沙作响的声音，此时的秋风也像砂石一般不断在你的脸部肌肤不断上下打磨，使你的肌肤由一点点干瑟瑟的感觉到丝丝入骨刺痛之感。自立秋之后，天气变得越来越干燥，空气中的水分减少。所以秋天，也是肌肤问题频发的时节。季节交替的时候，也是皮肤问题最多的时候。</p> <p class="ql-block">秋天来了之后，很多人的皮肤就慢慢地出现了一点点的脾气，干燥、粗糙、泛红等，这是什么原因呢？这是主要是因为夏天到秋天，这个过程天气的变化，特别是空气中的湿度降低会让皮肤一下子没有这个适应性，所以会出现各种各样的问题就是皮肤干燥，为何秋季皮肤容易干燥？即角质层可以防止体内营养和水分的流失。普通成年人每天从皮肤表面损失240~480毫升水。如果角质层被去除，每天流失的水分将增加10倍以上。因此，在“剥下死皮”后，皮肤会感到非常干燥，这就是原因。</p> <p class="ql-block">其次，我们最能感受到的是早晚温差大；我们的毛孔会根据温度的差异来进行自我收缩，与平时大家说的“热胀冷缩”是一样的道理；由于秋天空气干燥，皮肤处于缺水状态，这个时候皮肤进行自我收缩的时候就会使得皮肤水分容易散发，从而缺水。所以这个时候最重要的就是保湿，如果是在这个换季的季节，自己涂抹了保湿类的护肤品之后，仍然出现一些蜕皮发干的情况。天气转凉空气中的含水量减少气候变得比较干燥，所以皮肤的水分流失的过快，导致皮肤脱屑起皮特别注意，给皮肤“喝饱水”的同时又可以减少皮肤水分流失的速度，原因是水在我们体内占比最大，达到总细胞质量的70%甚至更多。我们没有水无法生存，同理皮肤对水的需求也是一样。</p> <p class="ql-block">在秋冬干燥时积极补充水分，不仅可以在外表上保持皮肤的水润，从内还能使我们保持健康和活力。如果不注意保养，会使角质层出现缺水症状，皮肤变得干燥、粗糙，甚至出现缺水性皱纹，因此秋天尤其需要水的滋润。如果秋天能把皮肤保养好，可以修复酷暑对皮肤的损伤，秋季干燥肌肤急救指南，主要还是围绕着皮肤屏障的修复来理解，懂得保湿原理，让皮肤开启保湿功能</p> <p class="ql-block">讲一下补水保湿锁水的原理</p><p class="ql-block">完整的皮肤屏障分为：皮脂膜、角质层、表皮层、真皮层。其中角质层如一道如盔甲般，是提供皮肤屏障的功能。因此，角质层的含水量是关键，所有影响角质层含水量的因素，都可影响皮肤保湿状况。正常情况下，角质层的含水量应该在10%左右，如果低于这个水平，无疑就是缺水的皮肤了。这样的皮肤往往是颜色暗淡、干燥、蜕皮甚至有细小褶皱的；过分干燥的皮肤还会伴随干燥、紧绷的感觉。</p> <p class="ql-block">来看看皮肤干燥的原因</p><p class="ql-block">皮肤干燥一般是因季节变化、缺水等原因引起的，由于天冷造成皮肤血管收缩，皮肤的营养和氧气供应受到影响，这会造成皮肤细胞代谢减缓、活力减弱。另外，由于皮脂分泌的减少，皮脂膜和皮肤屏障损伤，皮肤对抗外界刺激的能力大打折扣。秋冬季节，人体的皮脂分泌、水分会逐渐减少，皮肤明显变得干燥，称为干性皮肤，常见皮肤干燥的人手脚、小腿处会有干裂、发痒的情形。因此，角质层需要湿润的环境保证正常代谢。</p> <p class="ql-block">真皮层的水分是来源于微循环的，所以“多喝水”，保湿又分为水保湿和油保湿，水保湿分为小分子多元醇，角质层保湿因子，大分子多糖类。油保湿又角质层中的天然保湿因子分为细胞间脂质，皮脂腺脂质，不饱和脂肪酸。</p> <p class="ql-block">其中最优选的就是角质层的天然保湿因子，主要成分是氨基酸、乳酸等。搞清楚了以上原理，补水保湿就不再事倍功半了。夏季不用面霜的也可以把面霜搭配使用起来，帮助我们皮肤更好锁住水分。分享给你秋季护肤，补水保湿锁水三部曲，秋季常用的补水方法是爽肤水、面膜等，这些方法都可以短时间内提高肌肤水分的含量，先给肌肤补水，后续的保湿才有实际意义，而且角质层还有充足的水分之后，其渗透性增加，营养也更容易被吸收。</p> <p class="ql-block">秋季保湿，让皮肤“贮蓄留水站”持续保持水润，如果补水是主动技能保湿呢，保湿就是被动技能考验的是续航能力，日常护肤中可以选用有保湿因子的精华乳液，在肌肤表层形成进步的保湿膜锁紧水分等。今天要讲的是针对秋天的应季高效好用的小技巧，就是先放爽肤水10滴、乳液6-8滴、精华3-5滴、面霜取黄豆粒大小搅拌均匀，涂于面部用保鲜膜敷上一定要用面部的保鲜膜。</p> <p class="ql-block">这里跟大家讲一下，就是油性肌肤跟痘痘肌选择洗掉，敏感肌要适当减量，它能让皮肤很好的去吸收水疗的营养3分钟之后，保鲜膜取下，按揉吸收。这个小技巧的巧妙之处在于：补水保湿几乎在同步进行，“双航力”给肌肤提供水动力，使肌肤加倍润泽，使用后使肌肤表层形成肌肤的保湿膜，锁紧水分、稳固肌肤屏障，修复角质层以及给其补足水分，角质层的厚度小于保鲜膜的厚度，它担负着抵抗外部损伤和保护皮肤免受水分流失的重要责任。为了让皮肤看起来饱满透明，我们必须让我们的角质层补充水分。</p> <p class="ql-block">角质层是身体状况的一面镜子，干燥和黑暗表明身体压力过大，新陈代谢不顺畅，所以遇到干燥问题时，还应特别注意休息和饮食。此外，当改变季节时，气候会逐渐变干，只有当角质层被秋天“命令”充分补充时，我们的皮肤才会变得湿润。</p><p class="ql-block">最后呢，提醒大家一定要做好锁水的护理工作，锁水的关键是什么呢，是油分，皮肤的油分指的是皮脂分泌之后，在皮肤表面形成一层皮脂膜相当于给皮肤水分“出走”的大门加了一把锁，把水分牢牢地锁在皮肤上，能够起到很好的保湿和柔润肌肤的作用，比如含油性成分的产品例如霜，而我们的小技巧中恰恰也匹配了霜，可以起到很好的封闭效果，能够大大缓解解皮肤水分的流失，就和保鲜膜一样给我们的皮肤套上一层保鲜膜，延缓水分流失、锁住水分，可以说这个小技巧做到补水、保湿、锁水三部曲了。</p>