<p class="ql-block"> 年年秋色最深处，岁岁霜降日日寒。</p><p class="ql-block"> 蒹葭苍苍，白露为霜。一枚落叶，一缕秋风，一场秋雨，季节辗转，便走到了岁暮寒秋。</p><p class="ql-block"> 转眼，又是一年霜降。《月令七十二候集解》中说：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”</p><p class="ql-block"> 霜降时节，万物毕成，毕入于戌，阳下入地，阴气始凝，天气渐寒始于霜降。由于“霜”是天冷、昼夜温差变化大的表现，故以“霜降”命名这个表示“气温骤降、昼夜温差大”的节气。</p><p class="ql-block"><br></p> “霜降水返壑，风落木归山。”让我们在最深的秋色里，让我们跟着外小娃的脚步一起感受生命之静美。<br><br> 霜降·三候 <p class="ql-block"><b> 一候豺祭兽</b>：霜降时节，豺狼开始大量捕猎，吃不完的放着就像是在祭兽。</p> <p class="ql-block"><b> 二候草木黄落</b>：霜降之后的景物凄凉。此刻花草、树叶枯黄掉落。</p> <p class="ql-block"><b> 三候蜇虫咸俯</b>：蜇虫在洞中不动不食进入冬眠。</p> 为了让外小娃们能深刻的感受霜降节气的习俗与文化，外小食育课程小组精心制作了海报，现在就让我们一起进入外小当家娃的节气世界。 霜降·诗词 <div style="text-align: center;">秋深山有骨，霜降水无痕</div><div style="text-align: center;">天地供吟思，烟霞入醉魂<br></div><div style="text-align: right;"><br></div><div style="text-align: right;">——（宋）江定斋《列岫亭》</div> <div style="text-align: center;">远上寒山石径斜，白云生处有人家</div><div style="text-align: center;">停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花</div><div style="text-align: right;"><br></div><div style="text-align: right;">——（唐）杜牧 《山行》</div> 草木黄落，蛰虫咸伏。秋，大概就是裹着冰冷与温情，摇落一身繁华，慢慢走向冬天的吧。让我们一起走进外小娃的诗歌里享受这秋的滋味吧。 霜降·习俗 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">赏菊观叶正当时</b></p><p class="ql-block"><br></p> 秋菊能傲雪，风霜重重恶。本性能耐寒，风霜其奈何。<div> 我画蓝江水悠悠, 爱晚亭上枫叶愁。 秋月溶溶照佛寺, 香烟袅袅绕经楼。</div> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">登高远眺观秋色</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 秋季山林，高山空气清新，大气中的浮尘和污染物较少，霜降时节登高远眺，既可使肺部功能得到改善，同时登高远眺，还可舒缓心情。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">护膝暖足驱寒意</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 霜降时节，渐入寒冬，人体关节部位最怕受凉，容易出现腰腿痛等疾病。我们可以坚持每晚用热水泡脚，不仅利于驱寒还可以促进血液循环。外小娃们为忙碌了一天的爸爸妈妈打一盆热水泡泡脚，不仅暖足更暖心。</p> 霜降·美食 <p class="ql-block"> 俗语说：“霜降吃灯柿，不会流鼻涕。”就是说霜降节气吃柿子，冬季就不容易伤风感冒流鼻涕了！</p><p class="ql-block"> 我们扬中许多家庭的家前屋后都种了柿子树，柿子就成了霜降节气的美食。此时，累累的柿子也逐渐成熟，成熟柿子的香甜的味道就引来了很多鸟雀的啄食，所以我们传统习惯会在柿子还未熟透时采摘下来，然后再进行捂熟，下面我们一起来分享这段甜蜜的时光！</p> <p class="ql-block"> 1.采摘当柿子八成熟的时候，也就是说柿子树上柿子绝大部分都已经黄了，很少部分已经发红了，我们就可以把柿子采摘下来。这步可以让我们家大人帮忙，安全第一哦！</p><p class="ql-block"> 2.捂熟。我们可以选择一个筐子，把柿子排放里面，盖上盖子。有条件的也可直接放入米缸里（以前常用）等待美食的来临是一个漫长的煎熬，三至五天就可以享用了！成熟的标准就是一句俗话“柿子捡软的捏”，硬的柿子是十分苦涩的！如果你想它快点熟透，可以在装柿子的筐里放入一个苹果。</p> 草木黄落，蛰虫咸伏。秋，大概就是裹着冰冷与温情，摇落一身繁华，慢慢走向冬天的吧。<br> 不如将所有的情绪，都放逐在秋风里，不惧秋色渐凉，不惧寒意渐深，不惧霜露渐浓，将岁月打磨成人生枝头最美的风景。 <p class="ql-block" style="text-align: center;">图文 | 外小集团德育处</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">编辑 | 外小集团德育处</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">审核 | 云 歌</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">谢谢你能看到这里</p>