<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">东城育幼幼儿园</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">本周营养食谱</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">10月18日～10月22日</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 金秋之时，燥气当令。霜降时节，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。此时养生的重点仍是养阴防燥、润肺益胃。在饮食上还应少吃辛辣刺激、熏烤等食品，宜多吃些滋阴润燥、益胃生津作用的食品。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">霜降到，初霜出现，也意味着冬天即将开始。比起冬天的进补，霜降时节的秋补会更有效果。补物则逃不过秋天最肥硕的鸭和鲜香的羊肉，煲汤时最好还要加上党参、当归、熟地和黄芪四味中药，各有益处。</span></p> 10月18日星期一 <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">早餐</b><span style="color: rgb(57, 181, 74);">：</span><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">小米南瓜粥、五香卤鸡心、胡萝卜</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;"> 炒银芽</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">加点</b>：<span style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">蒲公英水</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">午餐</b>：<span style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">三丁面、五香小油卷</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">加点</b>：<span style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">苹果</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">晚餐</b>：<span style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">黑米粥、香菇肉末炖豆腐、酸酸土</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);"> 豆丝、五香小油卷</span></p><p class="ql-block"><br></p> 10月19日星期二 <p class="ql-block">早餐：<span style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">现磨豆浆、自制汉堡</span></p><p class="ql-block">加点：<span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">果丹皮</span></p><p class="ql-block">午餐：<span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">肉丝卤面、番茄紫菜蛋花汤</span></p><p class="ql-block">加点：<span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">甜梨</span></p><p class="ql-block">晚餐：<span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">小米绿豆粥、五彩鸡丁、黄豆芽炒</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;"> 粉条、五香小油卷</span></p> 10月20日星期三 <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">早餐</b>：<span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">甜面片、西红柿炒鸡蛋、双色卷</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">加点</b>：<span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">甜甜圈</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">午餐</b>：<span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">软米饭、红烧肉、醋熘白菜、米酒</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;"> 蛋花汤</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">加点</b>：<span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">香蕉</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">晚餐</b>：<span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">五谷营养粥、精烩菜、豆沙卷</span></p> 10月21日星期四 <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">早餐</b>：<span style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">营养麦片粥、五香鹌鹑蛋、香香黄</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);"> 豆粒、金银卷</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">加点</b>：<span style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">清蒸南瓜</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">午餐</b>：<span style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">青菜肉丝面、五香小油卷</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">加点</b>：<span style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">甜柚</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">晚餐</b>：<span style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">二米粥、冬瓜炒肉片、酸酸土豆丝</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);"> 、金银卷</span></p> 10月22日星期五 <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">早餐</b>：<span style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">凤凰玉米羹、爆炒双丝、双色卷</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">加点</b>：<span style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">蛋酥卷</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">午餐</b>：<span style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">连汤肉片、刀切小馒头</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">加点</b>：<span style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">苹果</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">晚餐</b>：<span style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">营养小米粥、胡萝卜炒肉丝、蚝油</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);"> 包菜、五香小油卷</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> </span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 科学合理的饮食，是保证幼儿健康成长的关键。东城育幼幼儿园不断加强膳食管理，制定科学合理的食谱，精心制作各类餐点，“食”刻守护幼儿健康！在未来的工作中，我们会把食品安全当作日常工作的重中之重，一如既往的保障幼儿饮食安全。为幼儿营造一个健康安全的生活环境。让孩子吃得开心，家长放心！</span></p>