唯爱与美食不可辜负 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">NO IMAGINATION</span></p><p class="ql-block">厨房它是拥有世界上最富戏剧变化的神奇地方 ，小象卡尔根据幼儿的年龄和生长发育的特点；每天为幼儿提供一日两餐两点 ， 午餐 、两菜一汤 、 荤素搭配、即加早点和午点 。为孩子们提供优质的膳食， 让孩子们吃的开心 ，让家长对膳食放心， 努力为孩子提供优质，美味的餐点是我们努力的目标 ！</p> 一粥一饭，当思来之不易 <p class="ql-block">为了满足幼儿身体所需要的各种营养素，不仅要供给营养丰富的食物，还要考虑幼儿的心理、生理特点。幼儿好奇心大，容易受外部环境的影响，因此，制作膳食时注意食物的色、香、味以及食物的外观形象，并根据饮食习惯，经常调换花色品种，以促进幼儿良好的食欲。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">一年四季，一日三餐</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">唯爱与美食不可辜负</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">小象卡尔用心做好每一餐</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">小象卡尔~快乐小饭桌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">“园”汁🍊🌽🍰🍈“园”味</p> 星期一 MONDAY <p class="ql-block">早餐：五香蛋🥚+鲜肉包+黑芝麻糊粥</p> <p class="ql-block">水果：苹果🍎+香梨🍐</p> <p class="ql-block">午餐：南瓜+豆腐鸡肉丸+海带排骨汤+🌽玉米白米饭🍚</p> 星期二 TUESDAY <p class="ql-block">早餐：南瓜馒头+肉酱拌粉+青菜粥</p> <p class="ql-block">水果：香蕉🍌+柚子</p> <p class="ql-block">午餐：碧绿虾仁🍤+炒素膳🍆🥦🍅🥒🥕+三鲜汤+白米饭🍚</p> <p class="ql-block">点心：肉松卷+燕麦粥</p> <p class="ql-block">平衡膳食能发挥各种食物的营养效能，提高生理价值和吸收利用率，通过平衡膳食能供给幼儿身体所需要的各种营养成份。首先要注意保证幼儿每日六大营养素按适当比例摄入；其次要做到谷类、肉类、蛋类、蔬菜、水果、豆制品、油、食糖等比例配置得当。由于各类食物的营养价值不相同，平衡的膳食除了要有上述的各类适量的食物外，还须注意各类食物的互相搭配，以达到互相补充的目的。所以，一日各餐的食物品种丰富，不重复，每周更换一次食谱，达到25种以上；各种瓜果蔬菜轮换供给，蔬菜还注意深浅搭配。这样，不但营养齐全，而且适合幼儿的生理需要，使食物中的营养能更好地被吸收。</p> 星期三WEDNESDAY <p class="ql-block">早餐：鸡肉包+蒸蜜薯+三鲜面🍜</p> <p class="ql-block">水果：橘子🍊+火龙果</p> <p class="ql-block">午餐：西湖牛肉羹+红烧茄子🍆+煎蛋萝卜丝汤+红薯米饭🍚🍠</p> <p class="ql-block">点心：果酱三明治🥪+绿豆汤</p> 星期四 THURSDAY <p class="ql-block">早餐：草莓包+水煮蛋🥚+南瓜粥</p> <p class="ql-block">水果：火龙果+枣子</p> <p class="ql-block">午餐：五色米饭🍚+素炒青菜+虎皮鹌鹑蛋+黄骨鱼豆腐汤🍲</p> <p class="ql-block">点心：鲜肉蒸饺🥟+杂粮营养粥</p> 星期五FRIDAY <p class="ql-block">早餐：香菇肉包+鹌鹑蛋 +皮蛋肉粥</p> <p class="ql-block">水果：葡萄🍇+橘子🍊</p> <p class="ql-block">午餐：番茄🍅鱼片+西葫芦白菜条+冬瓜蛋皮瘦肉汤🍲+白米饭🍚</p> <p class="ql-block">点心：甜甜圈🍩+椰奶西米露</p> <p class="ql-block">合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养素的摄入。结合幼儿的年龄特点，合理调配食物的结构，制定食谱，保证幼儿获得丰富的营养物质。</p> 共赴好食光 <p class="ql-block" style="text-align:center;">小象卡尔的食物看似简单👀</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">却充满了食之道👩🏻🍳</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🤔懂得爱的火候🔥❤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">了解每个孩子背后的喜好👧🏻传递惊喜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🌈加入感动😋播撒爱的种子🌱</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🌈让美食传递爱的味道</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">尽在小小象卡尔幼儿成长中心♬♫♪</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">小宝贝们都自主用餐👍👍👍</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">孩子为什么要自己吃饭？</span></p><p class="ql-block">自己吃饭的孩子更聪明。自己吃饭，是一种很复杂的活动。它要求手、眼、嘴高度协调，以及上半身多组肌肉的配合。这些协调与配合受大脑的指挥，所以说：自己吃饭就是一种有效的早期教育。</p> <p class="ql-block">自己吃饭的孩子更自信。学习吃饭的过程也是孩子心理健康发展的重要过程。经过自己的努力吃饱了，孩子会由此产生成就感，不断地积累自信。</p> <p class="ql-block">自己吃饭的孩子更容易形成独立的人格。为了吃饭环境干净，粗暴地阻止孩子自己吃饭，由大人喂饭，是不可取的。这不仅束缚了孩子的探索精神，还会使得孩子产生一种受挫感，日后可能形成自卑心理。一些父母担心孩子自己吃不饱，便以“喂”的形式取而代之。长此以往，孩子往往形成依赖型人格。</p> <p class="ql-block">孩子自己吃饭可以减轻家长的负担。孩子刚开始学习吃饭，会比喂饭花更多的时间。等到孩子能熟练吃饭时，大人就可以腾出手来，做更多事情，从而减轻了自己的负担。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">吃好吃的会快乐😋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">玩好玩的会快乐😉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">有好朋友会快乐🤗</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">参与是一种快乐，分享是一种美德❤️ </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">#小象卡尔美味水果分享会🌻</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍎🍐🍊🍌🍇🍈🥝 ✨✅</p> <p class="ql-block">Annann老师综合体验活动《水果分享会》</p><p class="ql-block">1、能大胆清楚的说出自己见到或吃过的各种水果的名称，形状，味道等特点。</p><p class="ql-block">2、愿意与大家分享水果，体验分享的快乐。</p> <p class="ql-block">宝贝小花卷👧和正正👦介绍了自己分享的水果好开心呀😉</p><p class="ql-block">我们认识了好多水果呢😎葡萄🍇、脐橙🍊、梨🍐等等😋</p> <p class="ql-block">排好队取水果棒棒哒👍👍👍</p> <p class="ql-block">“提子我很喜欢吃呦”😋</p> <p class="ql-block">水果甜蜜蜜，快乐齐分享💞</p> 秋季食谱推荐 <p class="ql-block">俗话说，“荷莲一身宝，秋藕最补人。”如今，又到了吃藕最佳的季节，白净滚圆的莲藕、小巧玲珑的雪梨以及肉质饱满的筒骨一起下锅炖汤，汤汁会变得十分的清甜。而且，还格外滋补，能够清热降火、润肺除燥。正逢天干物燥的秋季，最适合煮一道来清清火气了。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">具体制作步骤</p><p class="ql-block">1. 雪梨洗净，切块；莲藕去皮、洗净、切块。</p><p class="ql-block">2. 筒骨切大块，洗净血水，放入锅中焯水，加少许料酒去腥，捞出备用。</p><p class="ql-block">3. 将焯好水的筒骨、切好的雪梨、莲藕块一同倒入煲里，盖上盖子，炖2个半小时左右。</p><p class="ql-block">4. 出锅前加入少许盐调味，鲜甜的莲藕雪梨筒骨汤就煲好啦！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">关注饮食安全</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">呵护幼儿健康成长</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">1.注意食物的合理搭配 </p><p class="ql-block"> 家长们要注意幼儿食物的摄入量和种类，不要因为好吃而过多摄入，容易引起消化不良。也不要因为贪玩而顾不上吃东西，造成营养摄入不足。最好能做到：有粗有细、荤素搭配、不甜不咸、八九分饱。</p> <p class="ql-block">2.注意手和餐具卫生 </p><p class="ql-block"> 饭前注意洗手。可以有效减少手上的病菌，减少经手传播疾病的机会。给幼儿尽量选择儿童餐具，餐后餐具应及时消毒。</p> <p class="ql-block">3.选择合适的零食 </p><p class="ql-block"> 在日常生活里，零食也是不可避免的诱惑。面对各种各样的零食，家长们应该怎样为幼儿合理选择呢？</p> <p class="ql-block">此外，吃零食注意事项：</p><p class="ql-block">1.两餐之间可以吃少量零食，不能用零食代替正餐。</p><p class="ql-block">2.吃饭前后、睡觉前30分钟内不宜吃零食。</p><p class="ql-block">3.不要边看电视边吃零食，也不要边玩边吃零食。</p><p class="ql-block">4.吃零食后要及时刷牙或漱口。</p><p class="ql-block">5.吃坚果类硬质食品一定要注意安全，最好磨碎，避免幼儿误吸入气管引起窒息。</p><p class="ql-block">4.学会识别食品生产日期和保质期</p><p class="ql-block"> 学会识别食品的生产日期和保质期。家长购买食品时，最好去正规菜市场、大型超市购买。在购买盒装或密封包装食品时，一定要注意查看生产日期和保质期，凡发现有过期、腐烂、发霉、变质、包装破损等可疑食品，均不要购买。</p> 幼儿秋季饮食小贴士 <p class="ql-block">进入秋季，幼儿很容易患上各种疾病，我们在此给出温馨的提醒：</p><p class="ql-block">☀️多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质。</p><p class="ql-block">☀️ 喝流质的饮食，可以养阴润燥，弥补损失的阴津。但是饮料和水等液体饮料，少量频饮为最佳。 </p><p class="ql-block">☀️及时增减衣服。 立秋过后，昼夜之间的温差较大，幼儿不宜赤膊露体和不宜穿得太多、太暖，以免削弱身体的防御能力，使燥气伤人而患感冒、支气管炎等疾病。</p><p class="ql-block">☀️多吃新鲜蔬菜🥬和水果。</p><p class="ql-block">秋燥最易伤人的津液，所以多数蔬菜、水果性质寒凉，有生津润燥、清热通便之功。 蔬菜🥦、水果含有大量的水分，能补充人体的津液；果蔬富含维生素C、维生素B及无机盐、纤维素，可以改善燥气对人造成的不良影响。另外，还可多吃些蜂蜜、百合、莲子等清补之品，以顺应肺脏的清肃之性。</p><p class="ql-block">☀️少吃辛辣煎炸热性食物。少食韭菜、大蒜、葱、姜、八角、首香等辛辣的食物和调味品。炸鸡腿等煎炸的食物，多食会助燥伤阴，加重秋燥。</p><p class="ql-block">因此，为了安度秋季，请您在家最好给宝宝少吃或不吃此类食物❤️</p> <p class="ql-block">幼儿秋季饮食就要注意荤素搭配、粗细搭配，保持饮食平衡：</p><p class="ql-block">1、多吃高蛋白食物，如牛奶、豆制品、鱼等。</p><p class="ql-block">2、多吃含纤维素的食物，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等。</p><p class="ql-block">3、多吃五谷杂粮以防秋季便秘，如玉米、全麦面包、小米、黑米等。</p><p class="ql-block">4、多吃富含维生素的食物，尤其是含维生素A、C较多的食物，对预防上呼吸道感染有帮助。</p> <p class="ql-block">秋季是腹泻的高发季节，因此应该注意饮食卫生，生食蔬菜水果时，一定要注意清洁，以免染上胃肠道疾病。</p><p class="ql-block">食物可以很好的辅助孩子提升身体的免疫力，而除了食物，应该让孩子在平时也多多运动。运动能加速孩子的新陈代谢，从而增强身体的抵抗力。</p> 📣降温通知 <p class="ql-block">尊敬的家长朋友们：</p><p class="ql-block">❣️由于受冷空气影响,近期的气温骤降❄️🌧️，在此特别醒提您，一定给孩子添加衣服，注意保暖！</p><p class="ql-block">❣️尤其要注意孩子的“衣、食、住、行”。上学放学接送路面湿滑🚗，请各位家长注意出行安全！</p><p class="ql-block">👖服装方面：</p><p class="ql-block">1、增减衣服要及时和适量。</p><p class="ql-block">2、秋季穿衣注意“三暖一凉”：一是手暖、二是肚暖，三要足暖，四要头凉。</p><p class="ql-block">3、加小双袜子，足部要够暖和。</p><p class="ql-block">4、鞋子，衣服款式等不要妨碍孩子的运动。</p><p class="ql-block">🍚食物进食：</p><p class="ql-block">1、合理安排孩子的一日生活，按时进餐。</p><p class="ql-block">2、不暴饮、暴食，不吃不洁食品，少吃冷食。</p><p class="ql-block">3、多让孩子吃富含维生素A、预防上吸呼道感染、增加抵抗力的食物。</p><p class="ql-block">4、多喝水，多新吃鲜蔬果。注意螃蟹不宜让孩子多吃。</p><p class="ql-block">🏬家庭住所:</p><p class="ql-block">1、常开窗通风，保持室内空气流通，减少病源密度。</p><p class="ql-block">2、有太阳的天气，记得给孩子晒被子，保证卫生和干燥。</p><p class="ql-block">🚙出行安全:</p><p class="ql-block">1、对于孩子常见的传染病来说，运动最是好的预防。</p><p class="ql-block">2、多户外活动，多晒太阳，增强体质。</p><p class="ql-block">3、少往人群密集的地方扎堆，避免接触染传病源。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">小象卡尔🕌生活就像万花筒💐</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">缤纷精彩🌈</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">孩子们的快乐很简单☺️</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一日生活是快乐🧸</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">嬉笑玩闹也是快乐🎀</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">有趣的课堂每天都在上演🎉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不断学习，不断创新🍀</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我们一直在做💪</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">Linda老师💁生活礼仪课程《坐姿礼仪》</p><p class="ql-block">目标：</p><p class="ql-block">1️⃣使幼儿知道走路、坐姿要保持正确的礼仪姿势；</p><p class="ql-block">2️⃣学会正确的坐姿，养成幼儿良好的体态习惯；</p><p class="ql-block">3️⃣初步培养幼儿用已有的生活经验解决问题的能力。</p> <p class="ql-block">Tina老师💁安全教育课程《咬人的缝隙》</p><p class="ql-block">目标：</p><p class="ql-block">1️⃣知道门、窗、橱柜的缝隙有时会造成伤害，做到不玩门、窗、橱柜。培养安全自我保护意识；</p><p class="ql-block">2️⃣请家长引导幼儿正确开关门、窗、橱柜，做到轻开、轻关，不将头、手、脚塞入门缝、窗缝中。</p> <p class="ql-block">Annann老师💁科学文化《苹果的结构》</p><p class="ql-block">目标：</p><p class="ql-block">1️⃣观察了解苹果的特征；</p><p class="ql-block">2️⃣引导学习运用多种感官感知认识苹果，鼓励幼儿用语言加以描述；</p><p class="ql-block">3️⃣了解苹果的作用，激发幼儿爱吃苹果的欲望，知道水果好吃且健康。</p> <p class="ql-block">Coco老师💁音乐律动《沙沙沙》</p><p class="ql-block">目标：</p><p class="ql-block">1️⃣认识沙蛋，探索沙蛋的音色；</p><p class="ql-block">2️⃣尝试运用乐器沙蛋有节奏的为音乐伴奏；</p><p class="ql-block">3️⃣乐意参加音乐活动，体验和感受音乐带来的快乐。</p> 下周食谱预告 <p class="ql-block">☀️温馨提示</p><p class="ql-block"> 请家长查阅下周幼儿营养食谱，如果宝贝对本周食物有过敏史不能食用，请及时向班级老师说明，食品安全永远是我们的首要任务！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">小贴士</span></p><p class="ql-block">1、一日三餐就重视谷物、肉类、蛋类、奶制品和新鲜果蔬菜等合理搭配，保证能量、优质蛋白和膳食纤维的充分摄入。</p><p class="ql-block">2、寒凉食品应少吃，天气转凉，冷饮、冰淇淋等少吃或不吃。</p><p class="ql-block">3、零食食用应节制，可在两餐之间适当食用，睡前不吃零食，以免造成肠胃负担，引起失眠、龋齿等。</p> <p class="ql-block">这周我们就到这里，下周我们再相会👋</p><p class="ql-block">祝大朋友、小朋友们周末开心愉快🌹🌹🌹</p><p class="ql-block">我们下周一见❤️</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">✨梦承教育✨</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">小象卡尔｜PFE儿童公学</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">生之喜悦 ，教之欢愉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">☀️为孩子提供一个爱和养育的环境</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🌈成长热线☎️</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">君君老师：17779758432</p>