感恩日记（二十六）

李兰英

国学李兰英，成长日记，第151篇。

2021年10月21日，农历9月13，周四，阴

友人说每天写日记，不知道写些什么，可是我提起笔来打开话闸，却好多东西想写。
我写多了又怕读者们看了烦，不写呢？我好怕脑海里放不下，那就让我像记流水账一样都写一点吧！

今天天气回升了几度，且没下雨，感恩老天爷给我饭吃，今天的生意格外的好，让我整天忙个不停。😀

中午时分我都没来得及去做中饭，感恩我的顾客！他们让我快点炒个蛋炒饭，吃了才接着理发。感恩一前一后这两位好心顾客，这么体贴关心我！
晚上我把这事告诉我的孩子，我今天写日记感恩中午等我吃饭的顾客。孩子却来个补充道：妈妈您要感恩您全部的顾客。感恩孩子说出这话，我挺喜欢的我孩子提醒我，是的，其实来我店照顾生意的全部顾客都要感恩！
我深深地感恩，我所有的顾客给我饭吃，照顾我的生意！

今天晚上就7:30我又听了张智霖老师的课程。

她今天谈论了我们现在的心血管疾病是怎样的形成的，以及怎样的防范这种疾病产生？
她说现在我们中国有2.5亿人得了心血管疾病，差不多两个家庭里面就有一个人得了这种疾病。

心脏心血管疾病危害很大，来的也比较猛。让我们要引起重视。
它是由三种原因造成的。
一，富贵病就是生活习惯养成。
二，老年性疾病。从小到大到老一步步的堵塞形成。
三，生活方式疾病。比如说吃烟，喝酒，熬夜。吃咸的。少运动等等不良习惯养成。

四，形成了疑难杂症癌症。癌症都是气出来的，吃出来的。

所以我们就要改变饮食，清淡化，少吃肉，通经络，通肠道，常锻炼，要有好的作息规律，
好的生活习惯。

有的人得了病不去找病因，只会找结果。所以不会断根，我们要找到因，解决因，就是改变多年的生活习惯。
还有一个就是要学会修心 ，养心。结合我们的儒释道精神。养心，养德，养善，正心正念，正思想，正行动。

还有一个我们就是要学会放下，学会去除内心的私心杂念，保持好的德行也是养身体。
我们的这位老师也是一个正能量的大爱的老师，在我前面的日记中，我还专门写到过她的大爱精神。
后面她还告诉我们心血管怎样预防，怎样治疗的方子，真的是感恩她的大爱分享！

时间到了晚上9:30，我又进入了我们的养生群直播打卡中，又有老师直播带着我们学员开中焦，推肚子，揉肚子，做操30分钟。
其中提臀收腹一直保持着。
哇，我全身都出汗了！
这对我们养生排毒减肥很有疗效。

亲爱的读者朋友们，你们对养生有兴趣吗？如果你们感兴趣可以联系我，我可以引导您进入这样的人人需要的群里一起来学习。
好了，今天我就啰嗦这么多。

如果喜欢就给我点赞！哈哈…明天记得继续关注我哟！😄

感恩父母，感恩天地，感恩圣贤，感恩各行各业老师们，感恩夫君，感恩孩子，感恩我的亲人朋友，感恩所有的爱学习的家人们，感恩一切人事物！

我们明天再见！