<p class="ql-block">#读书笔记 被讨厌的勇气 day04</p><p class="ql-block">学：书中精华知识点或对自己有所触动的地方</p><p class="ql-block">阿德勒说，无论是追求优越性还是自卑感，都不是病态，而是一种能够促进健康，正常努力和成长的刺激，只要处理得当自卑感也可以成为努力和成长的催化剂。</p><p class="ql-block">我们应该摒弃自卑感，进一步向前不满足于现状，不断进步要更加幸福，如果是这样的自卑感，那就没有任何问题。</p><p class="ql-block">自卑感本身并不是坏事，这一点你能理解吧，就按照他说过的那样自卑感也可以成为促进努力和进步的契机。</p><p class="ql-block">不想成功，简单来说就是害怕向前迈进和不想真正的努力，不愿意为了改变自我而牺牲目前所享受的乐趣，比如玩乐和休闲时间，也就是拿不出改变生活方式的勇气，即便有些不满或不自由，也还是更愿意维持现状。</p><p class="ql-block">思：自己的所思所想或带来的启发</p><p class="ql-block">以前对自卑的认知是不好的，要自信才行，人怎么可以自卑呢，要想办法去除才行。但通过学习后发现凡事都是一体两面的，自卑也可以是我们的成长礼物，他可以让我们对他人的情绪更容易感知到，内心更为细腻，而且会有一种内在的动力，驱使自己向前进。</p><p class="ql-block">行：下一步行动或是优化方案</p><p class="ql-block">接纳自己和他人的性格，可以A也可以-A，多一份理解与支持。</p>