<p class="ql-block"> 为提高教职工的心理自我调适能力，树立乐观向上、健康阳光的积极心态，以良好的情绪状态投入到工作、生活中。赵园长特别为全体教职工开展了以“做美丽、快乐、从容的幼儿教师”为主题的心理健康讲座。帮助教师们进一步剖析压力产生的来源及解决方法，为日常的工作、生活保驾护航！</p> <p class="ql-block"> 赵园长优雅睿智、温和从容，她是二级心理咨询师。有幸聆听赵园长的讲座如沐春风，备感温暖。赵园长从解读健康的幼儿教师、了解自己的健康状况、缓解焦虑和抑郁的方法等方面侃侃而谈，用一个个案例，一句句温暖人心的话语，向我们诉说着幸福的真谛，给我们的心灵以启迪，让我们从心底真正认识自己！</p> <p class="ql-block"> 赵园长从“负面情绪”产生的原因入手，系统讲解了心理学上的成因，例如：压力过大、心灵的封闭等。针对这些成因，赵园长提出了自我减压的方法和途径——悦纳自己，正确认知他人。帮助教师们找到解决困扰的突破点，让教师们明白，不完美才是美，学会与自己和解，学会理解他人，以一种平和的心态看待事物，看待生活。教师们专注聆听，细心体会，认真做好笔记。</p> <p class="ql-block"> 本次讲座内容贴近生活，贴近教师，深入浅出的讲解，生动鲜活的案例，引起了大家阵阵共鸣。</p> <p class="ql-block"> 讲座气氛活跃、愉快，郭靖老师组织大家进行心理测评与分析，大家真实的感受到积极心理学带来的正能量，收到了良好的效果。</p> <p class="ql-block"> 通过赵园长的分享，大家收获满满，不仅懂得了如何自我心理保健，如何增强自我情绪的控制和调节，还懂得了如何以快乐、健康的态度对待工作以及健康生活，做更好地自己。做一名美丽、快乐、从容的幼儿教师！</p> <p class="ql-block"> 最后把一首诗歌《做最好的自己》送给各位小伙伴们，愿我们都能不忘初心，温和从容，在岁月的长河中遇见最好的自己，做最幸福的幼教人！</p>