<p class="ql-block">10月21日旧县镇职康站全体老师学员参加了由旧县镇心理服务中心举办的“情绪和压力管理”心理知识讲座。讲师是刘志华博士，Ladislav Stanko Ph.D.复旦大学社会心理学博士。</p><p class="ql-block">课件内容：</p><p class="ql-block">· 成长的阶段</p><p class="ql-block">· 与情绪和压力相关的内在心理和人际过程</p><p class="ql-block">· 情绪及其功能</p><p class="ql-block">· 压力和期待掌管</p><p class="ql-block">· 内心和谐——生命能量的流动</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">因为是和政府工作人员一起听课，学员们学习的特别的认真，再加是外国友人用中文讲课，大家眼神里充满了好奇和惊讶，不仅学习了心理学知识，也认识到了学习语言的魅力，大家更有激情学习英语了。</p><p class="ql-block">通过参加本次心理知识讲座，老师和学员们收获满，总结为以下几点：</p><p class="ql-block">1. 能够更好地了解自己和他人的内在心理过程</p><p class="ql-block">2. 更加了解到各种情绪和压力的根源</p><p class="ql-block">3. 能够采用更平衡更有效的方式管理自己的情绪和压力</p><p class="ql-block">4. 能够更积极地掌管自己的个人和关系幸福</p><p class="ql-block">最后感谢旧县镇政府给予职康站老师学员参加此次活动的机会，此次活动对老师和学员的帮助很大，更懂得在以后的生活中如何去有效管理自己的情绪，更好的与他人相处。</p>