<p class="ql-block"> 情绪的分化分为直接表达，压抑表达和反向表达。</p> <p class="ql-block"> 情绪的泛化分为从属性思维的人，供给性思维的人，功能性思维的人，类比性思维的人。</p> <p class="ql-block">情绪的打理分为：觉察情绪，认识情绪，掌控情绪，调理情绪。</p> <p class="ql-block"> 情绪的宣泄：可以找朋友喝点小酒，诉说一下。也可以出去旅游，走进大自然，还可以去KTV唱唱歌，大哭一场，让自己流流泪去运动一下，打打球，钓鱼都不失为宣泄情绪的最好办法。</p>