土黄天

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在云南一带，经常有群众在生活中提到“土黄天”或“土黄”一词，可是，真正了解“土黄天”含意的人在社会上并不多。笔者说“土黄天”或“土黄”的传说及含意，查阅了大量相关的农历、节气和气象方面的资料，结果得出的结论是一个气象问题。

很早以前，云南劳动人民在长期的生产、生活实践中总结出了一段与人们的生产、生活息息相关，同时又会对当年及来年的农业生产产生极大影响的特殊天气时段，将其命名为“土黄天”或“土黄”。

具体含意是：从每年的霜降节令前３天（约１０月２１日前后）为开始日，往后延续共１８天的时间确定为“土黄天”或“土黄”。 一、“土黄天”的天气 “土黄”有“干土黄”和“烂土黄”之说，根据云南１９７１年至２０００年的３０年气象资料统计显示，３０年中是“干土黄”的有２０年，属于“烂土黄”的有１０年。

时至“土黄”，已入秋末，百果均熟，各种夏秋粮作均已收获，天气格外凉爽，并带有几分寒意，一般年份雨季已经结束，大气环流形势将稍作调整后，由夏季环流型向冬季环流型转换。全州除元谋等低热河谷地区外，日平均气温已降至１５.５℃。往后的１８天“土黄天”期间，云南日平均气温为１４.６℃，降雨量及降雨日数也将大幅度减少，云南历年“土黄天”１８天内的平均时段降雨量为３４.１毫米。

也有部分地方这个时段以“烂土黄”为住，像滇西保山一带，进入土黄天后就接连阴雨，非大雨暴雨，就是淅淅沥沥阴雨连绵。当地有一种很形象的说法：“土黄天，吃麦种，烧犁辕。”意在表面阴雨不断，粮食霉变，柴火烧尽，只有把留好的麦种吃了，把用来耕地的犁辕当柴烧了。

二、“土黄天”天气与生活 “土黄天”天气与人们的生活及健康关系极为密切，进入“土黄天”气温剧降，温差日渐增大，同时也是各类疾病的多发时段。一般来说，时至秋末，白天气温仍较高，早晚气温下降较快，人们的生活环境在经历了长夏的湿、热天气之后正向秋冬的干、冷天气转化，身体各部对外界的天气变化适应能力较差，尤其是中老年人、小孩和体弱者，此时各种疾病会乘虚而入，较典型的疾病有心脑血管疾病、慢性支气管炎、感冒、慢性胃炎等。（这期间脑溢血发病率高，老人需要特别注意）

因此，人们在日常生活中应随时注意天气变化，提早添加衣服，睡觉时要盖好被子，防止受凉导致疾病的复发或加重。

此外，还要加强体育锻炼，以提高机体抵抗力，增强肌体对季节变化的适应性。皮肤干燥者应随时给皮肤保温，因为气温渐渐转冷，皮肤遇冷后毛孔会自动收缩，导致皮肤的代谢功能失衡，分泌排泄不畅，人的皮肤就会出现干燥、脱屑、皮疹、痤疮等问题。

土黄天禁忌： 从每年的霜降节令前３天（约１０月２１日前后）为开始日，往后延续共１８天的时间确定为“土黄天”或“土黄”。云南土黄天期间不准理发，不准动土，葬人都不能。土黄天宜忌问题：

土黄天不宜搬家，不宜葬亡人，不能动土，如果土黄天做以上事情，日后生活可能出现的一些坎坷，山会更塌，田地会被淹没，房屋会被冲走，虽然这种想法没有多少科学根据。

土黄天进补

大家都知道冬令要进补，可能没多少人知道一年之中进补的最佳时机是什么时候？“土黄天”是进补的最佳时机。什么时候是土黄天呢？土黄天是从节气霜降前三天开始，霜降前三天叫入土，霜降后十五天叫返土，一共18天，每年我都会在这几天做好吃的给家人补补。