<p class="ql-block"> 为了提高全体学生的心理素质，不断提升我校学生心理健康水平，促进心理健康教育与心理咨询工作进一步开展，普及心理知识，强化心理素质，我校在今天邀请了双水中级心理社会工作者来为七年级举行了心理健康教育活动。</p> <p class="ql-block"> 首先梁老师教会学生放松心情的方法，立刻点燃了课堂的气氛。</p> <p class="ql-block"> 接着梁老师讲述情绪的四个基本类型：喜、怒、哀、乐。和压力的来源有哪几个方面？</p> <p class="ql-block"> 然后梁老师叫几个同学通过玩游戏的方式，分别表示几种不同心情的表情和动作。</p> <p class="ql-block"> 梁老师还教会学生利用深呼吸、平板支撑等等这样的方法来进行减压。</p> <p class="ql-block"> 最后，梁老师教育学生要积极乐观向上，并且开开心心的过好每一天。</p> <p class="ql-block"> 这次心理讲座意义重大，同学们听了梁老师精彩的讲课，收益良多！同学们不仅体会到心理健康的重要性，还明白了只有用积极乐观的态度对待生活，才能快乐、健康成长！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">撰稿:梁均培</p><p class="ql-block">拍照:梁均培</p><p class="ql-block">编辑:莫雪娟</p><p class="ql-block">审核:简建明</p>