绳彩飞扬，跃动精彩。

初心

跳绳作为一种全身性的锻炼方式，跳绳的花样繁多，可简可繁，容学习，属耗时少、耗能大的有氧运动。跳绳对增强人体心血管、吸和神经系统的功能能起到很好的作用，它可让血液获得更多的气，使心血管系统保持强壮和健康，可加快胃肠蠕动和血液循环，进全身的新陈代谢，同时可培养准确性、灵活性、协调性，同时使孩子的意志力得到提高。 只听绳子嗖嗖的声音在我耳边呼啸而过，打在地上啪啪直响。手举过肩头，用力把绳子向前甩，双膝微弯，脚尖踮起这样反反复复地跳。 姿势正确才能跳的又快，又多，当然离不开老师耐心的指导。 加油吧，跳绳运动健儿们，抓住手中的绳子，就是抓住了胜利，握住手中的绳子，就是把握了人生。