西藏行：（二）一生必去的圣殿布达拉宫！途径可可西里，格尔木，海拔5027的唐古拉山，措那湖，那曲，拉萨。2021.9.27

杨思云

坐上火车去拉萨，朝拜圣殿布达拉宫。杭州一行六人。年长76岁，小的67岁。团队共46人。来自于杭州，宁波，温州，等地方。在同行者的帮助下终于完成了西藏行的心愿！并爬上了庄严肃穆的布达拉宫！ 　　26号晚上22.00分在西宁坐上Z6811增氧列车去拉萨，兴奋的不知说什么好，期待着一路好风光！ 旅行的乐趣，不是到达终点卸下行囊，而是背起行囊去欣赏风景。人生的意义，不是到达站点开门下车，而是珍惜沿途去体验成长。人生旅程，每个人都有各自目标和方向。每一次的挫折和困难都是成长的机会，每一次的成功和成就都是自己的肯定，理想的选择，就是把生活调整到自己喜欢的频道，遇见更好的自己！ 　　列车沿途行驶在青藏高原，靑藏高原是在青海省的王树藏族自治州境内，下雨了过后就雪。 　　青海省玉树市位于青海省境南部，州境东部，东与四川省和西藏自治区毗邻，总面积13462平方千米，总人口8万，以藏族为主，占总人口的百分之九十三。 玉树市政府驻结古镇，面积1.57万平方千米，有藏，汉，回等民族，地形以山地为主，平均海拔4493米，通天河，扎曲，巴曲流过。 属于高原寒带气候，年平均温2.9C，年降水量487毫米，有耕地5000公顷，可利用草原116.3万公顷，森林2.9公顷，有虫草，川贝母，大黄，羌活，蔵因陈，雪莲，柴胡，秦艽，黄艽，黄茂，黄芩，麝香，鹿茸，龙骨，沙棘，杜鹃等400余种药材。和百余种野生动物，珍惜野生动物有白马鸡，藏血鸡，黑颈鹤，岩羊，野驴，白廊，猞猁，雪犳，棕熊，恒河麝，藏狐等。其中16种列为国家保护动物。经济以牧业为支柱，农牧结合，生产牦牛，犏牛，棉羊，和小麦，青稞，马铃薯等。主要矿产资源有银，铅，锌，砂金。 心有山水不造作，静而不争远是非。心，是经不起岁月洗礼的。所以，你的心很贵，一定要装美好的；你的情绪很贵，一定要接近愉快的人；你的时间很贵，一定要去做有价值的事；你的目标很贵，一定要专注真正想要的东西！ 　　旅游观光 玉树市的勒巴沟岩画这里自然风光神奇秘人，沟口是历史文化古迹文成公主庙。刻有六字真经和其他的嘛呢石随处可见。有的昭示于天日下，有的浸润在涓涓流水之中，有的掩映在绿草翠叶之间，构成了让人惊叹的巨石文化景观，这些精美的岩石画带有浓厚的唐代佛教造型艺术风格，从石刻岩画上体态丰满的唐代侍女和古藏文看，勒巴沟岩画创造要追浚到1300年前。 文成公主庙座落于白纳沟口不远的地方，庙宇坐北朝南，背靠嗟峨险峻的岩璧，傍临清流见底，冽如甘露的清溪，面对灌木滴翠，绿草丰茂，鸟语花香的巴塘山，中间一简之地，峡谷碗碇，砾石遍地，由于白纳沟环境幽雅清静，风景绚丽多姿。气候宜人，当地人把这里视为玉树高原上难得的＂洞天福地＂越过小溪，踏进石璧锁道，岩石嵌门寺庙，里面一个白粉刷墙，卵石铺地的小院，庙门旁有一块不大的石碑，用古藏文简略地记截修筑文成公主庙的原由和大体时间，其中写道：为了祝愿万民众生，赤迭祖赞父子幸福平安，祝愿佛教昌盛大，依照佛中年时的容貌和体形，依岩璧雕刻了佛象，修了此庙。 　　白纳沟口文主成公主庙址。 三江源：长江，黄河，澜沧江。 三江源地区位于青海省南部，平均海拔3500一4800米，是世界屋脊一青藏高原的腹地，为孕育中华民族，中南半岛悠久文明历史的世界著名江河：长江，黄河和澜沧江的源头汇水区。。行政区域涉及及包括玉树，果洛，海南，黄南四个藏族自治州的16个县和格尔木市的唐古拉乡。总面积为30，25平方公里，约占青海省总面积的百分之百四十三。现有人口55.6万人，其中蔵族占百分之九十以上，其他汉，回，蒙古族等。 三江源地区是世界上高海拔生物多样性最集中品地区之一，也是世界上水资源最为丰富的地区之一，因此被誉为“中华水塔＂。 　　可可西里自然保护区。青海可可西里国家级自然保护区位于青海省玉树藏族自治州西部，总面积450万公里，是21世界上原始生态环境保存较好的自然保护区，也是中国建成的面积最大，海拔最高，野生动物资源最为丰富的自然保护区之一。 青海可可西里是国家级自然保护区主要是保护藏羚羊，野牦牛，藏野驴，藏原羚等珍惜野生动物，植物及其栖息环境。2014年11月，青海可可西里申报世界自然遗产工作启动，2017年7月7日下午13时，在波兰克拉夫举行的第41届世界遗产大会上，青海可可西里经世界遗产大会上，经世界遗产委员会一致通意，获准列入《世界遗产名录》，成为中国第51处世界遗产。 2017年11月，青海可可西里，新疆阿尔金山和西藏羌塘国家级自然保护区联合发布公告，禁止一切单位或个人随意进入保护区开展非法穿越活动。 　　请看可可西里视频，千里冰封，万里雪飘。永冻冰川下的江水。让人陶醉了。 　　野生动物藏牦牛生活在草原上！ 　　可可西里的藏羚羊，珍惜动物保护范围。代代生长繁衍在草原上。 　　可爱的小羊羔，头角还没长出来。哦。好象刚出生吧。 　　生命顽强的小羊奔放在草原上。 　　它可能是领头羊。强状的身枢。 　　珍惜动物藏野驴。萧洒在草原上。 　　可可西里的永冻层有500多公里，为防止永冻层融化，火车高速运行的热效对永冻层的影响，科技人员用了十年之久，试验成功，用在铁路两旁埋设垂直于地面外观看似铁菅的高科技电子防融装置。 　　格尔木市；隶属于青海省海西蒙古族藏族自治州，格尔木市地处青海省中西部，青藏高原腹地，境内辖区地形复杂，大体可分为盆地高原和古大陆性气候，总面积119263平方千米，辖5个街道，2个镇，2个乡，格尔木常住人口为221863人。 ＂格尔木＂是蒙古语译音，又译作高鲁木斯，意办＂河流密集的地方＂，格尔木是青海连接西藏，新疆，甘肃战略要塞和中国西部的交通枢纽，青藏，青新，敦格三条公路干线在此交汇，青藏铁路通车的境内有长江源头，万丈盐桥，雪山冰川，昆仑雪景，瀚海日出，沙漠森林等自然景观。 　　蓝天白云，无垠草原，互相映象，湖水荡漾，清澈见底，秋草金黄，白云下的羊群像斑斑白银，多么爱煞人！ 　　途经5027海拔的终年积雪唐古拉山，唐古拉山脉位于西藏自治区东北部与青海省地境处（青藏高原），东段为西藏与青海的界山，东南部延伸接横断山脉的云岭和怒江，藏语意为＂高原上的山“，又称＂当拉山＂在蒙语中为＂雄鹰飞不过去的山”是青藏高原中部的一条近东西向的山脉。 终年风雪交加，号称“风雪之仓＂是青藏公路进入西藏必经咽喉，此行路过唐古拉，放眼望去，唐古拉山凝缩成晶莹剔透的冰川，恰似沉默无言冰雕。 　　唐古拉山脉高度在海拨6000米左右，最高峰各拉丹冬6621米：，唐古拉山〈峰名）6099米，唐古拉山口的海拨虽高达5220米，却因坡缓，高差小而并不显得险要和难以逾越，山峰上发育有小型冰川，为长江，澜沧江，怒江，等河流的发源地，气温低，年平均气温一4.4C，有多年冻土分布，冻土厚度70一88米，青藏公路经此，植被以高寒草原为主，混生有垫状植物，唐古拉山脉是长江发源地，也是旅游景点之一。 　　地质地貌唐古拉山是在5000米的高原上耸‘起来的山脉＂，海拔6839米，它的山顶是约5000米的准平原，面上的山脊已在雪线以上，（雪线为5300米），唐古拉山脉的西段在西藏自治区境内，东段则为青海省与西藏自治区的界山，它的西段在东经90度附近逐渐没入羌塘高原之上。东南与横断山脉中的他念他翁山脉云岭山脉相接，东段霞舍日阿巴山是长江正源当曲河的发源地，主峰各拉丹冬是长江西源沱沱河的发源地。唐古拉山还是长江和怒汇后分水岭。与喀喇昆仑山脉相连，其西段为藏内陆水系与外流水系的分水岭，东段则是印度洋和太平洋水系的分水岭。怒江，澜沧江和长江都是源于唐古拉山南北两麓。 　　唐古拉山还有小规模更新世冰川残留，刃脊，角峰，冰川地形普遍，中更世形成的冰川比今天的大约28倍。准平原面上可成小片冰盖，山的两坡冰川堆积物厚达8000米以上，冰川消融后，山地就急速上升，西侧则承受更多的泥沙石砾，发生地层下陷，山坡上形成喀斯特地形，南坡比北坡冰川少，但冰川地形以南发育。 　　唐古拉山脉在中生代时，因为羌塘地块向北与欧亚板块碰撞，而褶皱隆起并逐渐露出海面，以后，这一地域受新生代几次造山作用的影响，继续上升，而形成如今山体。在地质学上，唐古拉山是青藏高原薄皮构成的一部分，是其南边的班公错，怒江断层带和北边的澜沧江断层带夹峙的产物，唐古拉山的垂直自然带谱属于大陆性，但东段为半湿润型，西段为半干旱型。 气候特征 唐古拉山走越岭地段是青藏铁路全线气候最恶劣，地质条件最差，施工难度最大的区段，斜坡湿地广布，高含冰量冻土地段较长，冻胀，融沉作用强烈，安多以南分布有島状冻土和深季节冻土，冬春季节气温很低，寒风凛冽，七八月份天天稍微转暖时，雨水丰富，飘过一片云彩来，不是雨雪就是冰雹。 　　主要河流 唐古拉山脉主要有当曲河和沱沱河。 当曲 长江正源，发源于唐古拉山脉东段。（霞舍日阿巴山）山麓青蔵高原最大一片沼泽之中，这里有世界上海拨最高的沼泽地。当曲流域湖泊密布，河网纵横，降水丰富，是长江源头降水量最多区域。当曲得到丰富的水源补给，水量也数倍于沱沱河，是长江三大源流水量最大且长度最长的河流。 　　沱沱河 沱沱河发源于姜古迪如冰川，全长346公里，为长江西源，沱沱河携带着冰川溶水在离开唐古拉山脉和昆仑山脉之间的宽谷，在130公里受乌兰乌拉山的阻挡又掉头向东流去，直至与长江正源当曲汇合，沱沱河河道开阔，水流呈辩状分部，两岸人烟稀少，夏季仅有少数游牧民来此放牧，连接青藏公路的沱沱河大桥是长江第一桥，桥头的沱沱河沿是长江第一城镇。 　　措那湖位于西藏自治区那曲市安多县，措那湖是怒江的源头湖，海拔4800米，面积约300平方公里，是世界海拔最高的淡水湖，唐古拉山山脉南部河溪均汇入措那湖流入怒江，措那湖是青蔵铁路上的一颗明珠，和纳木错一样，这是信徒结常会来朝拜的湖泊，在当地藏族人民的心目中，措那湖是一个“神湖“。 　　措那湖，湖水清澈见底，不亏为是藏族人民心目中的＂神湖“。 心有山水不造作，静而不争远是非。心，是经不起岁月洗礼的。所以，你的心很贵，一定要装美好的；你的情绪很贵，一定要接近愉快的人；你的时间很贵，一定要去做有价值的事；你的目标很贵，一定要专注真正想要的东西。余生很贵，一定要善待自己；去你想去的诗与远方！ 　　那曲一西藏自治区地级市，位于西藏北部，青藏高原腹地，是长讧，怒江，拉萨河，易贡藏布等大江大河的源头，那曲市总面积43万平方千米，市政府驻色尼区浙江西路3号。常住人口50，48万人。 那曲市是西藏的”北大门＂，全国五大牧区的重要组成部分，素有“江河源＂，＂中华水塔＂的荣誉。 那曲市属亚寒带气候，高寒缺氧，昼夜温差大，多大风天气，境内河流是那曲河，贡曲河，莫曲河等。 　　天很蓝，风很轻，云很淡！风有风的自由云有云的温柔风喜欢云的闲情逸致云喜欢风的说走就走也许你羡慕别人拥有的同时，别人也在羡慕你的拥有！珍惜当下！ 　　美丽的拉萨是离太阳最近的城市，日光城市，拉萨城是太阳最早升起的地方。2021.9.27日晚上八点在拉萨站下了Z6811增氧列车，我们六人平安顺利入住拉萨酒店，海拨3650米。期待着朝拜圣殿布达拉宫！ 　　圣殿布达拉宫离太阳最近的地方！ 　　布达拉宫位于西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上，是一座宫殿堡式建筑群，1300多年前建造成的。最初是吐蓄王朝赞普松干布为迎娶文成公主而兴建。于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心， 1961年布达拉宫成为中华人民共和国国务院第一批全国重点文物保护单位之一。1994年布达拉宫被列入世界文化遗产。 布达拉宫主体建筑为白宫和红宫两部分。整个宫殿具有藏式风格，高200米，外观13层，实际只有九层，由于起建于山腰，大面积的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛与山体融为一体，气势雄伟！ 　　中华人民共和国人民币50元的背后是圣殿布达拉宫。 　　晚霞映辉的布达拉宫。 　　夜幕下的布达拉宫。 　　浙江团合影。 杭州一行六人合影。 西藏的布达拉宫，是一个接近天堂，又是一个缺氧而不缺信仰，净化人心灵的地方，西藏很远，没去过的人心生向往，去过的人念念不忘。人这一生，要见天地，见众生，见自己，想去的地方，多晚都有光！向阳而生！ 　　心态胜过年龄，微笑胜过颜值，健康胜过金💰，三观胜过城府，无论你经历了什么，记得带上善良和感恩，向阳而生，努力向上，去遇见温暖和幸福。遇见更好的的自己！ 　　在药王山上留影。 　　人生路上学会善待他人，也要懂得善待自己，善待他人，可以让人生走得更远；善待自己，可以让生命活得滋润，无论是善待谁，其实都是温暖在流转，都是爱在延宕，最终施及别人，惠泽自身。所以，待人以善者，善亦所趋。善良是我们一生中最难求的福气，存一颗善心，温暖了别人，也快乐了自己。余生用最宽的心，装最多的福，日子安静，抬头皆是温柔！ 　　由导游带队一次检票九人进入布达拉宫。我们开始登山了。 　　布达拉宫分白宫和红宫两部分。 　　休息会儿。 　　白宫上去了就是第九层的红宫。在红宫广场上拍照留念。 红宫里面等级最高的殿堂，就是殊胜三界殿，有一尊万余两白银打造的十一面大悲观音像，大殿正中供着一块由藏汉满蒙四种文字书写的牌位，上面写着当今皇帝万岁万万岁，牌位后面挂着一个男人的肖像画，就是清朝的乾隆皇帝。所有的重要活动都在这里举行。 灵塔殿：用了3721公斤黄金，104万两白银，18377颗珍珠玛瑙宝石，释迦摩尼的手指舍利子。还有十三世灵塔殿，这里用了590公斤的黄金。红蓝宝石天珠10万余颗。 法王洞：政治中心的中心。嵌在这个山璧上面是红山的最高点，在布达拉宫的正中央，供着吐蓄王朝的帝造者松赞干布像。因为松赞干布生前常在这里居住修性，在松赞干布旁边依次是赤尊公主和文成公主像。（红宫里面不让拍照，而且边走边看不能停步。最多二十分钟就出来了） 　　在红宫殿广场排队，等待进入红宫观看。 　　人修行就是修心，修一个平静的心，我们的心态不安静的时候，外在的东西，营养卫生搞得再好，对身体也有伤害，我的心态平静了，心情好了，身体自然而然就好，心放正了，一切都会一凡风顺，内心没有那么多的邪知邪见，也就没有那么多妄想执着！ 　　红宫殿台阶很陡的，是一次身体的挑战啊。 红宫殿观看完从后山下山了。 一生必去的圣殿布达拉宫。终于完成了西藏行的心愿！为自己点赞！