<p class="ql-block">努力和躺平</p><p class="ql-block">基于白天的团体咨询和昨天晚上课程复盘的后续，我回观我自己。</p><p class="ql-block">努力似乎是我的一个标签，干啥都非常使劲，用力！</p><p class="ql-block">事情没干好多少，把我自己累得要死，更难受的是心累！</p><p class="ql-block">内耗才是最为难，难为自己的方式！</p><p class="ql-block">比如：我决定跟着大团队读书，那周一至周五，我似乎就无形中给自己命令，必须一天不落！</p><p class="ql-block">我在家是煮妇，那孩子的营养我就要承担起来，每天的水果，荤菜，糖水。。。</p><p class="ql-block">那我要开始学一门新的内容，我要做好准备，预先，作业，复盘。。。</p><p class="ql-block">干这些活儿不是累人的！</p><p class="ql-block">让我最心累的是，我必须！我应该！我不可以！</p><p class="ql-block">今年我花了不少钱钱去参加团体咨询体验，个人咨询体验。</p><p class="ql-block">就是想要自由，灵活！我想要自在！我既可以选择A，也可以选择B。</p><p class="ql-block">做了后，我没有内在的心里纠结和冲突。</p><p class="ql-block">举个例子说明，我过往几年的时间里，我是高呼，老娘我就是不想做饭，让你们吃食堂。这里面有股子恶狠狠的味道，我就是要这样，你们又能如何呢！</p><p class="ql-block">而现在，我想要的是，嗯，今天是食堂也不错！</p><p class="ql-block">今天我需要休息，躺平！</p><p class="ql-block">没有那么多为难和对自己的攻击，愧疚。</p><p class="ql-block">我都可以的！</p><p class="ql-block">偶尔做个失职的妈妈是可以的！</p><p class="ql-block">偶尔做个糟糕的自己也是可以的！</p><p class="ql-block">偶尔做个失败的女儿也是可以的！</p><p class="ql-block">训练自己可以任性的躺平！</p><p class="ql-block">我希望自己能自由切换自己的状态。</p><p class="ql-block">想要努力，能努力的时候努力；累了，难受了可以躺下休息，或者我就是想要休息了，不需要借口，也能自在的休息！</p><p class="ql-block">昨天课程复盘之后，我关掉一切电子产品，在中大校园里溜达，慢悠悠的！慢下来，如此美好哟！</p>