秋季养肺有哪些主要的食疗方法

闲时花开

1、雪梨炖冰糖

准备雪梨还有冰糖。雪梨具有生津止渴，润肺清热的效果，和冰糖放在一起就可以有效润肺止咳。另外还能够有效治疗肺燥咳嗽，改善唇干咽干。

2、萝卜蜂蜜饮

需要准备生姜，大枣，蜂蜜，还有白萝卜。将生姜，大枣，白萝卜，加入适量的水熬煮30分钟再加入蜂蜜，每天喝1~2次。萝卜具有凉血止，血清热生津的效果。生姜拥有散风寒的作用，大枣具有养血的效果，蜂蜜可以润燥止咳，把所有的中药材加在一起，就可以呵护肺部的健康。

3、百合蜜

准备百合，将百合清洗干净后，和蜂蜜搅拌在一起，加入适量的清水熬煮，能够润肺止咳，清心安神。

肺部的健康极为重要，只是很多人都不知道如何才能够真正的养肺，中医认为养肺有很多的方法，而其中饮食性治疗比较重要，具有着温和的效果，能够有效避免人体的健康隐患。