俏夕阳的真功夫

海纳百川

俗话说：行家一出手便知有没有。

一个简单的“有”字，瞬间就展现了一个人的功夫高低。

为了练出这个“有”，嘉乐园老年大学马村分校舞蹈班的学员们那是真下足了一个功夫。因此，冬梅姐在一篇美篇里写到：每跳一个动作都要下真功夫。

近日在民族舞蹈课上，我就切身感受到了想练好一身“真功夫”，真是来之不易。

每次舞蹈课上课之前，经常会听到提前赶到的学员们开心地提醒说：快点站墙根了。“站墙根”是她们练习基本功的一句行话，就是把身体贴紧墙壁，腰腹收紧，让身体自然挺立。她们在“站”的功夫中，就练出了挺拔的身姿、饱满的精、气、神。

“真功夫”不仅是点点滴滴碎片化的累积，还离不开严格的教学态度。

有一次，枝月校长谦虚地笑着说：“我这个人跳舞不是特别好，但是我特别会扣动作”。一个“扣动作”便亮出了她对舞蹈动作严格要求的态度。

舞蹈和乐曲有着一个共同点就是节奏，为了让两者美妙地协调一致，在她的带领下，学员们跟随音乐的节奏一个动作一个动作的纠正，什么节奏起什么节奏转身什么节奏展现柔美什么节奏表现要刚劲有力，早一拍晚一拍都要重新再来，必须做到恰到“点”处才可以。为了跳出恰到“点”处的精彩，大家不知反复了多少遍。

有道是：光说不练假把势，千锤百炼真功夫。“真功夫”就在她们严格的教学中、刻意练习中沉淀着。

即使在没有老师指导的时候，大家伙儿仍然一刻不停自觉练习。在集体舞蹈时，有的学员主动录制了视频，休息的片刻大家赶紧围在一起认真观看，一个个瞪大眼睛仔细查找自己的不足。当看到有些动作还不到位时，有的独自揣摩、有的三三两两相互指正切磋、有的是虚心请教有的是耐心解答。谁的动作做得好谁就是老师，或者哪个人对哪个动作有点滴体会也会立刻给大家讲解分享。紧接着擦一把脸上的汗水，异口同声地说：放音乐，再跳一遍。就这样，一个个穿着单衣的老年舞者跳的是汗流浃背，满脸通红，与窗外穿羽绒服的行人形成了鲜明的对比。

“真功夫”就在她们的汗流浃背中蓄积着能量。

有时，真功夫不仅是课堂上的展现，更需要背后的付出。

水兵舞动作复杂节奏快，需要两人配合默契才能完成，

因此舞蹈难度较大。为了教大家跳好水兵舞，做为总教练的陈丽婷和她的老搭档王枝月可以说是耗费了大量心血。她们白天跟着老师或者网上视频学习，到了晚上就在居住的小区里反复磨合反复训练，陈丽婷带着脚伤还在坚持练习，咬着牙也要把一招一式做到位。三九的严寒、三伏的酷暑是她俩成长的最佳见证着。

“真功夫”就在她俩的坚持中、努力中展现了出来。

在今年的百年党庆中，她俩自编自导的百人共跳一只舞的水兵舞表演，刚一出场就是一片震撼，掌声、喝彩声此起彼伏、阵阵不断，成为了整个晚会活动中最出彩的节目。

常言说：火大没湿柴，功到事不难。

马村分校的学员们通过练就的“真功夫”，个个都是“舞林高手”。

这么多年来，她们凭借“真功夫”的历练与积淀，从兴趣爱好跳到了专业舞台；从自我娱乐到大小奖牌拿到“手软”。在练就的“真功夫”里，她们跳出了精彩的自己、跳出了生命的活力、跳出了最美夕阳的风采和魅力！