依托骨干教师培训助力教师专业发展———洛阳市洛龙区骨干教师能力提升培训（第三组19日）

洛阳市长夏门小学

秋风乍起，秋月明朗，秋日时光，人影悠长，树荫变得沉甸，花儿渐渐从容，秋风把一切诗意与收获揉碎在斜阳里，我们把所有的努力与热爱收藏在倾听中 　　今天上午，洛龙区骨干教师能力提升培训班在滨城大连进行了开班仪式。洛龙区韩丽莉区长、教体局马局长、刘局长、辽宁师范大学教育中心李红梅教授参加。 专家引领第三小组教师风采教师感悟分享 做一名幸福的老师 洛龙五小刘巧兰 金秋十月，有幸参加洛龙区骨干教师能力提升培训。感谢教育局的领导给我们提供这样次难得的学习提升的机会，我深知参加本次培训，每场不同类型的讲座，都能感受到思想火花的冲击。 上午主讲人李红梅教授，为我们做了《教师的职业追求与幸福力提升》讲座。李老师通过分享自己的成长经历，阐述如何提升教师的幸福力。75岁充满命活动老师的音乐课，朱自清的热爱和痴心，于漪的热爱和坚守，克服偷懒心理和安逸心态，静下心来，培养匠心精神，为自身的专业发展铺石筑路。下午应用心理学博士冯磊老师讲座的内容是《教师心理健康的自我维护：压力与应对》，冯老师从小游戏开始，让大家一下子紧张的培训中放松下来。通过17个小问题，让老师们重新认识压力，认识自己。冯老师的讲座风趣幽默，她用深入浅出的语言，阐释了心理学上的一些现象和术语，教会了教师正视自己的困扰，并学会管理情绪和释放压力。情绪和压力是教育工作者在教学中必须面对的问题，如何去解决而不是逃避，今天的讲座给了我们一个很好的答案。 通过一天的培训，让我对教师职业又有了新的认识，他对学生影响是深远的，只有坚守匠精神，耐得往寂寞；只有自己正视压力，学会控制情绪，只有内心体会到老师工作幸福感，才能成为一名幸福的老师，把幸福传递下去。在今后的工作中，要拥有积极心态，开放视野，经常进行反思，调整，以饱满精神状态迎接工作中的各种挑战。 骨干教师培训感悟 洛龙五小海延辉 2021年10月19日，洛龙区骨干教师能力提升培训班在美丽的滨海城市大连顺利开班，第一天的学习让我受益匪浅。 辽宁师大教育中心、国家“万人计划”李红梅名师通过自身的经历，让我们感受到作为教师的幸福感和成就感。教师的幸福感前提是我们愿意教、乐意教，因为我们都选择了自己喜欢的职业，所以在工作中我们累并幸福着。我们不忘初心，心怀梦想，默默努力，并坚信我们努力的意义和价值，愿意为之付出我们的智慧，投入时间精力，我们就能从平凡工作中收获满足和幸福感。教育不是为了外界，而是为了自己内心的丰富。 李老师的讲座让我明白，认真工作、坚持积累，不断充实自己，用文化润泽生命，以智慧彰显内涵。 骨干教师培训感悟 安乐逸夫小学郭岩琢 秋风微凉，人心暖暖。我们齐聚大连，开启了为期一周的骨干教师能力提升培训。 上午，我们认识了亲切幽默的李红梅老师，李老师讲述了自己在福山一中的成长、与鲁大的不解之缘和在辽师的工作经历。李老师从没有停下前进的脚步，一步一个脚印，不忘初心，心怀梦想，默默努力，如此精彩的经历，让我们对李老师倍感崇敬。 下午，冯磊老师为我们带来了《教师心理健康的自我维护——压力与应对》，我意识到作为一名现代教师，在关注专业发展的同时，也要逐步认识和提高自己的心理健康状态，了解自己的心理，一旦发现自己存在不良的情绪，要及时进行自我调适。 一天的培训在轻松的氛围中结束了，不仅缓解、释放了压力，也学习到了放松心情的方法。相信这一周的培训，会使我收获满满，相信未来的自己一定会越来越优秀。 教师的幸福 洛龙区安乐逸夫小学徐晓芳 10月19日，在美丽的浪漫之都—大连，开启了《洛阳市洛龙区骨干教师能力提升培训》。一天两场培训，让我感受最深的是：教师要学会寻找幸福。 上午，跟着李红梅老师的脚步，走进她丰富多彩的语文课堂，她自己读书、带着学生读书、指导学生从书中感受世态炎凉、引领着学生思考人生起伏……。从她的字里行间，我真切感受到——幸福源自读书。并非“颜如玉”也非“黄金屋”，是心灵的充沛和精神的满足。 跟着李红梅老师的脚步，又走进了她的奋斗史：初中—高中—大学，教师—名师—专家，好像一切都是水到渠成，其实都来自于她勤于钻研、埋头苦干。从这些充满汗水的经历中，我真切感受到——幸福源自自己的不辍耕耘。并非奔着名利而去，但成就会随之而来！ 还有，她用自己的博学多才、人格魅力、仁爱之心，培养了很多很多优秀的学生，并且和他们成为终身好朋友。她用自己的宽容、真挚、拼搏，影响了周边很多人，有学生、有朋友，有长有幼，让他们阳光向上正能量，同时，自己也收获了很多温暖和力量。 这一次大连之旅，我也是受影响者之一。 下午，又被冯磊老师带进了《心理健康的自我维护》课堂。在这个课堂上，冯老师再一次教我们如何减少压力、应对压力，找到幸福。 幸福不幸福，先测测自己压力有多大？压力在哪里？压力会带来什么样的后果？最重要的是怎么释放压力？ 工作压力、家庭压力、舆论压力、经济压力……。生活在俗世中，必然有万般愁，这些“愁”就是“压力”，对待压力，我们要知己知彼、适当应对。 虽然我有压力，但是我完全接受这样的自己。调整心态、从容应对，事情一件一件干，发脾气解决不了问题。 虽然我因此而造成了身体上的不适，但是我感谢这些部位，他替我支撑着整个身体。情绪释放术，让我们跟着老师的指引，一步步放松身体，减缓痛苦。我爱自己的身体，我会带着深深地感激，以后好好保护她。 释放压力，寻找幸福…… 《教师的职业追求与幸福力提升》学习感悟洛龙区第六小学李少慧 秋风微醺，秋阳不燥，在大连学习的第一天从“教师职业的幸福力提升”开始，为我们作培训的是一位有着丰富教学经验的教授，她从自己的经历娓娓道来，为我们开启了提升职业幸福力的重要元素。 首先，幸福力提升来自于学科专业的探讨。她是一名高中的语文老师，在与同事不断相处中，她春风化雨，用自己独到的思考，生动诠释了语文核心素养的理念，让大家爱上语文，从中感悟并汲取到语文教师的责任，从而提升职业的幸福力。 其次，教师幸福力提升来自于用好“两把尺子”，多丈量别人的长处，从而改变自己的短处。在她的眼中，不仅有朱自清、于漪为教育事业的热爱和坚守，有80多岁北大王俊宜教授的热情朴实及敬业精神；还有宿管阿姨汤杏芳坚持写作，被聘为大学老师，也有蹦跳着下班的工人大叔，他们都在不断寻找自己的职业幸福。每个人思悟的深度更能决定成长的速度，同时也就能化为幸福的源泉。 最后，我们也清楚的明白，自己的幸福力提升永远掌握在自己手中，做积极工作的教育者，把一切负能量清单清空，我们将轻装远行，越来越享受职业的幸福！ 辽宁师大学习感悟 洛龙区第六小学王旭 秋风习习，在洛龙区教体局的组织下，我们一行人来到辽宁师范大学学习提升。 上午，我们聆听了辽宁师大李红梅教授做的《教师的职业追求与幸福力提升》的专题讲座。她先给我们讲述了幸福是什么？职业幸福感是什么？如何提升职场幸福力？自己敬业、爱业、乐业的历程，讲述她由一个普通的本科毕业生，一步一个脚印发展到今天的研究型教育专家，这个过程是不断读书学习、持之以恒的过程。 一上午的聆听，让我开阔了眼界，更启迪了我们如何在教学中引导学生读书、传承优秀文化，用文化润泽生命，以智慧彰显内涵。 下午，我们聆听了省培专家冯磊的《教师心理健康的自我维护：压力与应对》，冯教授用风趣、幽默的语言讲述了优秀的教师一定要重视自己的心理健康，以平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，巧妙地应对焦虑和挫折。 学习是短暂的，收获是丰厚的。只有有了教育理想的教师，才能不断地挑战自我，才能勤于学习，不断地充实自我，才能向更高的人生目标奋进。 　　“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”这句话不仅适用于学生，也适用于教育变革中的老师。唯有师者学无止境，才能引领弟子攀登知识的更高峰！教育不止，学习继续！ 美篇制作：洛龙五小洛龙八小供图、供稿：洛龙五小，洛龙六小安乐逸夫小学