腰疼怎么办?---腰疼不要做激烈运动!

中医骨诊侯医生

<p class="ql-block">感觉自己腰疼就不要做激烈运动!今天一个客人,腰不舒服,朋友推荐做脊椎调整,养护脊椎。预约到点没来,后来她朋友微信告诉我,她不能动了,过一会又接到她的电话,说腰疼,朋友约运动打乒乓球,她想活动一下也许会好,于是就去了,结果就是症状加重,疼的不敢动了!</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">感觉腰不舒服腰疼的时候,是提示你,你的腰椎已经出现问题了,腰椎可能已经发生小关节紊乱了,这个时候就不能做激烈运动了!激烈运动骨骼之间不能很好的协调运动,很可能导致骨骼出现大的错位,引起腰疼加重,或者导致腰间盘损伤,形成腰间盘膨出或者突出。</span></p>