<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2021.10.19 星期二 深圳 晴</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">瑜伽最难的体式是什么？</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">最近有小伙伴看了我瑜伽的照片，微信上问我：我的倒立是怎么做到的？我也想学，怎样开始呢？</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我的建议是：铺开瑜伽垫，各种高难度体式就在路上</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">如果我告诉你，你要注意，不要让身体受伤，所以你要花10000块钱请私教，你要花2000多块，买几套换洗的瑜伽服</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">你要买瑜伽轮、瑜伽球、瑜伽砖、瑜伽椅、瑜伽绳……你还会开始瑜伽吗？</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">所以行动才是关键，谈其他都是扯蛋，有了行动才有结果，想学瑜伽，从铺开垫子开始，因为……</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">瑜伽最难的体式是：铺开垫子</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span></span></p>