仰望星空促提升脚踏实地共成长——洛阳市洛龙区骨干教师能力提升培训（第六组 19日）

洛龙区张衡街小学

为进一步加强骨干教师队伍专业化建设，努力打造一支素质硬、业务精、能力强的教师队伍，助推教师专业化成长，10月18日，洛龙区教体局组织全区骨干教师远赴大连开启为期7天的骨干教师能力提升培训。 10月19日上午，洛龙区副区长韩丽莉、洛龙区教体局局长马永卫、洛龙区教体局副局长刘京波、辽宁师范大学博士生导师李红梅出席开班仪式。 开班仪式由洛龙区教体局局长马永卫主持。 　　韩区长在开班仪式上发表讲话，对培训作出要求，一是要明确目标，务求培训取得实效；二是立足提高，增加教师学习培训的动力；三是强化纪律，增强学习的主动性。希望所有骨干教师能够顺利完成学习任务，学有所用，发挥洛龙区骨干教师的核心指导作用，成为推动本校本学科校本教科研的领路人。 　　学习是教师走向优秀和卓越不可或缺的路径。19日上午的培训由辽宁师范大学博士生导师李红梅老师进行专题讲座——《教师的职业追求与幸福力提升》。李老师从自身的从教经历出发，用实际案例生动诠释了作为一名教师的育人初心。 李红梅老师任职于辽宁师范大学教师教育中心，文学院教授，博士研究生导师，国家万人计划教学名师，大连市领军人才。李老师用深情的语言回忆自己初入教坛，逐渐成长的历程，在老教师深耕讲坛的感人事迹激励下，在简陋的学校，静心投入教学工作，挤出闲暇时间走进图书馆学习理论书籍，提升专业素养，勤写教学笔记，积极教学科研，和学生共同阅读，用自己言传身教引领学生的成长，自己也蝶变为名师。她以一个教师对于为什么工作的三个回答告诉我们，幸福是能让人心情舒畅的境遇和生活，职业幸福感来源于物质能满足生活需要，个人潜能得到发挥，个人价值感得到体现。以孔子、朱自清、于漪对教育的热爱、痴心和坚守，阐述了选择你所热爱的，然后爱你所选择的。以《木匠的故事》引入，生动地阐述了成功源于匠心精神的坚守。作为一名教学工作者，我们要专注于当下，耐得住求学的寂寞，不忘初心，心怀梦想，用我们的智慧，为之不懈地努力，在平凡的工作中收获满满的成就感和幸福感。 ——洛龙区未来小学丁延辉 　　集齐鲁名师、全国优秀教师、国家万人计划教学名师等一系列荣耀于一身的李红梅老师，回忆起自己初登讲台、工作经历，言语间都是满满的幸福感与自豪感。 职业幸福感，是指主体在从事某一职业时基于需要得到满足，潜能得到发挥，力量得以增长所获得的持续体验。李红梅老师娓娓道来，分享了她带学生大量阅读、研究灵活的语文课堂、评优评先经历，让我看到了她从中获得的快乐与幸福。 作为一名教师，我要像李老师说的：选择你所热爱的，然后热爱你所选择的。此生既然选择做老师，就要爱岗敬业，终生学习。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。教与学，我会一直且行且努力！ —— 洛一高附小杜利平 　　“热爱我们的选择，在讲台上用生命唱歌”，李红梅老师的讲座，开启了浪漫之都大连的培训课程。李老师亲切地讲述了她的从教经历，介绍了她在福山一中的成长、与鲁大的不解之缘和在辽师的工作经历。从东北师范大学毕业到来到烟台福山区，到回到东北，在辽宁师范大学任教，李老师从没有停下前进的脚步，而这么多身份、称号，都是她一步一个脚印走出来的。如此精彩的经历，让我对李老师，倍感崇敬。 作为一名老师，除了“传道授业解惑”，更是学生成长道路上的引路人，提升专业能力和教学水平的同时，更需要坚守着自己的情怀和热爱，用一颗匠心精神，认真教学。做一名幸福满满的教师，把“你”写进教案里，因为我是浪漫的教育人。 ——洛一高附小司马骁帆 今天上午有幸聆听了辽宁师范大学教授、国家“万人计划”教学名师李红梅老师的精彩报告《教师的职业追求与幸福力提升》，让我感触颇深，受益匪浅。 李老师侃侃而谈，从23岁初登讲台的一名高中教师到成长为现在的辽宁师范大学的导师，一路走来是开心的、幸福的。李老师做到了青春无悔，爱我选择，用匠心精神做事，有责任担当意识，每个年龄段致力于个人的职业追求，不仅收获了颇多荣誉，更收获了满满的职业幸福感。 作为一名教师，要多读书，主动提升自己的专业知识，开阔视野，拓展思路，丰盈内心，充实自我，为自己的教学研究积累经验和方法。在自己的教育教学中需用心，再用心一些，抓住一切教育契机去了解学生，帮助学生提升自己，潜移默化的影响学生的人生观和价值观。 百年大计，教育为本，教师的现在就是学生的未来，让我们耐得住寂寞，坚守一份初心，付出自己的教学智慧，相信我们也能从中有所得，有所获! ——张衡街小学王会琴 　　今天有幸听到辽宁师范大学教育中心教授、国家“万人计划”教学名师李红梅老师的精彩报告感受颇深、受益匪浅。 李老师从青春年少谈起、几经磨砺、不断成长、最后蝶变成名师的历程，让我感受她是一位爱学习、善学习、追求卓越有智慧的好老师，同时也是一位有思想、有教育情怀，拥有一颗积极向上、永不褪色年青心态的人生导师。 李老师从七方面展开娓娓道来：一、选择你所热爱的，然后爱你所选择的。二、成功源于匠心精神的坚守。三、把担当精神转化为内驱力。四、所有的厌倦、不开心都是停止了生长，每个年龄段都有她的使命和意义。五、用文化润泽生命、以智慧彰显付出。六、合作中传递力量、传承中创造未来。七、心中若有桃花源，何处不是云水间。作为一名教育工作者，了解学生从观察学生开始，教学从细节入手，要有一份匠心精神在教学和科研上孜孜追求不断创新，多读书，多品味去丰盈内心，让我们全心全意留心当下、耐得住寂寞，不忘初心、心怀梦想，默默努力，并坚信我们的努力的意义和价值，愿意为之付出我们的智慧，投入我们的时间精力，我们就能从平凡工作中收获满满的幸福感。 ——张衡街小学白好花 　　教师良好的心理素质和高水平的心理健康教育能力不仅会影响教育教学效果，还会影响学生心理健康发展，更与自身职业幸福感息息相关。 下午，由应用心理学博士冯磊老师进行《教师心理健康的自我维护：压力与应对》的专题讲座。冯老师通过心理测试、体验参与等不同形式，在对教师心理压力形成原因进行深度剖析的同时提出应对方法，并由此及彼，传授在教育教学中应对学生心理问题的解决办法。 　　下午主讲的是<教师心理健康的自我维护:压力与应对>。主讲冯磊老师：应用心理学博士，国家二级心理咨询师，心理咨询师培训讲师。冯老师从什么是健康出发，谈论了当前人的心理健康水平。通过小测试让大家了解自己的压力水平。冯老师从一个个小游戏，小实验中带领大家正确认识压力和情绪。遇到事情，有压力很正常，关键是要合理对待。我懂得了适度的压力，反而有利于我们提高工作和学习的效率。情绪对我们也有积极和消极的影响。我们也要学会调节情绪，控制住情绪。冯老师教给我们具体的、可操作性强的调节压力和情绪的方法。作为老师，我们要有个稳定的情绪，这样才能更好的去引领学生。在以后的教学工作中，我要把学到今天学到的知识运用于以后的教学工作中。 ——张衡街小学韩瑞霞 　　今天下午冯磊老师带来的《教师心理健康的自我维护：压力与应对》的讲座从轻松、愉快的游戏中开始，也以心理游戏贯穿始终，理论联系实践让老师们正确认识情绪，及时释放压力，积极调整自我，维护身心平衡。 现代社会快速发展，教育也飞速发展，作为教师，所面临的压力也越来越大，压力引发的健康问题应当引起我们的重视，学习压力管理与应对是非常有必要的。我们要正确认识自己，改变自己，调节自己，以适应社会的发展。其次要正视压力，压力从某种意义上讲，它是一种心态，是人的一个主观反应。但过度压力往往产生三个方面的不良后果，心理健康症状、生理健康症状和行为症状，要适时缓解压力，具有良好的身体状态，才能不断地提升自己的生命质量。 作为一名教师，我们要管理好压力，调控好情绪，多学习一些教育心理学和发展学，并运用到教育教学中，我们才会更快乐工作，オ会为教育作出更大的贡献。 ——张衡街小学王会琴 　　下午的培训，受益匪浅。冯磊老师的培训课堂上，她通过诙谐幽默，活泼互动的方式，为我们揭示了压力的来源，及怎么缓解压力。 首先，冯老师从压力的来源来解析：现实生活与工作的压力，自我效能感低，心理弹性不高，调节对自己的自信等进行剖析。针对压力，我们怎么去诠释呢！ 其次，通过一系列的实验《拴羊》故事。及现场计分方法以及动手操作（老师说，我们画），现场老师上台进行测试。分析内心世界的不同，折射出你自己现在的心理心情。让我们在场的老师为之震撼，原来一切压力都可以进行释放的，并且会越来越好。 最后，冯老师又对有压力，有情绪时，我们怎样释放它们，其中最直接的方法，我们都能做到，通过对身体部位压力图，运用揉，敲等系列肢体及315呼吸法进行身体减压。 总之，在面对压力时，我们要学会及时释放压力，更要学会自我保护。 ——张衡街小学金明杏 　　从一个小小的互动开始，从一个小小的测试认识自己，非常感谢冯磊老师带来的《教师心理健康的自我维护——压力和应对》。8小时的内外界限常常是不分明的。很多工作要回家去做，如备课、批改作业、家访等。所以，如何把工作与体息处理好，休闲与发展结合起来，有张有她，养成良好的工作与生活习惯，也是心理健康的要求。健康的心理来自健康的生活方式。要心理健康，要心理平衡，就要接纳自己、欣赏自己、喜欢自己。接受自己的长处与缺点。只有欣赏自己，才能有信心，才能有发自内心的微笑，才能更好地发展自己，才能有成功的机会。当出现心理向题时，或者实行自我调节，或者参加一些心理咨询活动，主动与人沟通，说出心里的不愉快。将自我调节的主动权抓在手里。 ——未来小学段博武 开阔视野借鉴反思提升业务素养促进专业成长学以致用扬帆起航!