齐齐哈尔市第二十九中学体质健康睡眠管理

齐齐哈尔市第二十九中学校

体质健康 我校建立完备的《学生体质健康标准》的专项档案，每学年的学生测试成绩由体育组汇总，交与教务处，测试的原始数据和统计资料由体育组汇总，由学校医务室专人保存，并定期归入学生的体育健康档案。 同时对学生、教师、家长进行宣传教育工作，让学生懂得体质健康的重要性，让教师重视学生的体质健康，让家长支持学校的体育达标活动。 积极组织多种多样的体育锻炼形式，将体育课的组织形式与课间操以及各种体育课外活动有机结合，促进学生体质健康的发展。确保学生的每天小时体育锻炼时间，做好两操、一活动，保证锻炼的质量。 　　通过开展“爱眼日”系列活动，进一步增强了学生的爱眼护眼意识，意识到普及眼保健知识和防近知识的宣传非常重要和及时，认清视力是个不容忽视的问题，应加强预防、保健，增强自觉爱眼护眼意识，逐渐养成良好的用眼卫生习惯。 睡眠管理1、学校将合理调控学生书面作业总量，严格要求学生22:00之前必须就寝。学校将优化作业设计，控制作业总量。把巩固类作业与阅读、探究、实践、合作、体验等类型作业相结合。家庭作业完成不超过90分钟。如部分作业没有按时完成，家长可向教师说明情况，也可于次日寻求老师的指导与帮助，确保学生9小时睡眠时间。2、学校早8：00正式上课，此前不统一教学活动，要求学生早七点半之前不得进入入校。个别学生如有特殊情况需早到校（家长申请），学校将按照以学生为本的原则个案处理。3、班主任和任课教师将关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通，指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、按时就寝。