<p class="ql-block"> 为了进一步贯彻落实教育部有关中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理（简称“五项管理”）的相关要求，讷河市龙河镇友好中心学校高度重视，并全力开展落实此项工作，保障学生身体健康发展。</p> 体质管理篇 <p class="ql-block"> 为进一步加强学校体育工作，确保 2021 年《国家学生体质健康标准》达到规定要求，根据教育部办公厅《关于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知》(教体艺厅函[2021]16 号)文件精神，结合我校实际，实施措施如下:</p><p class="ql-block">1、保证学生每天一小时体育锻炼时间，保证学生每天上下午的眼保健操有序开展及各半小时的体育活动时间，落实和完善阳光体育大课间制度，并有效实施和开展。 </p><p class="ql-block">2、保证开齐上好体育课。 </p><p class="ql-block">3、建立学生体质健康档案。</p><p class="ql-block">4、开展课外体育活动，丰富学校文体生活。 </p> 睡眠管理篇 <p class="ql-block">为保证中小学生有充足的睡眠时间，促进其身心健康，根据教育部关于进一步加强中小学生睡眠管理的通知要求，结合我校实际，实施措施如下:</p><p class="ql-block">1、配合学校，鼓励孩子按时进行午休。</p><p class="ql-block">2、引导孩子制定合理的作息时间表，提高儿童的科学睡眠意识，确保学生有充足的睡眠。睡保证小学生每天睡10个小时、中学生每天睡眠9小时。</p><p class="ql-block">3、规定具体作息时间，让学生按时入学。</p><p class="ql-block">4、做好防止繁重的学术作业的睡眠时间。学校提高课堂教学的有效性，加强对作业的全面管理，严格按照有关规定的要求合理控制学生的作业总量。</p><p class="ql-block">5、家庭学校合作，合理安排孩子的就寝时间，<span style="font-size:18px;">营造舒适、安静的就寝环境，保证孩子睡眠的质量。</span></p>