【克东县蒲峪路镇中心校】学生体质健康和睡眠质量的宣传和普及

近我者富

为进一步贯彻落实教育部2021年全国教育工作会议精神,抓好学生作业、睡眠、手机、读物、体制管理等工作要求,落实落细立德树人根本任务,加强并优化学生睡眠管理,探索科学有效的睡眠管理方法,促进学生身心健康全面发展。为此,蒲峪路镇中心校各班召开科学睡眠主题班会,班主任向学生们普及了科学睡眠知识,宣传了充足睡眠对小学生健康成长的重要性。 睡眠对于人类来说非常重要。人体经过睡眠可以重新积聚能量,促进身体组织生长发育和自我修复,增强免疫功能及对疾病的抵抗力,科学的睡眠管理可以促进学生自主管理、规律作息。学生每天进行自主阅读、家务劳动和运动,坚持劳逸结合,确保身心放松,按时就寝,保证睡眠时间。 孩子的时间观念对于孩子的成长和学习都有着关键的作用,一方面可以养成孩子规律的生活习惯,另一方面也会让孩子在有效的时间内提高做事情的效率。 虽然睡眠看起来是一件又小又普通的事情,但非常重要。它对我们的生活有很大的影响。我们应该要让我们的身体得到应有的休息,保证良好的睡眠。通过本次班会,让学生意识到科学睡眠对于学生健康成长的重要性,可以让孩子们以充沛、旺盛的精力更好地学习,从而促进学生学业和身心健康全方位发展!

睡眠

学生

科学

孩子

中心校

蒲峪路

班会

管理

促进

身心健康