<p class="ql-block"> 睡眠不足使大脑得不到应有的休息，会影响大脑的反应敏感度、记忆力、思维能力，也影响学生的情绪，因此，中小学生需要建立按时就寝的良好生活习惯。</p><p class="ql-block"> 根据教育部（教基厅函【2021】11号）文件《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》要求，为落实“五项管理”之“睡眠管理”，促进学生身心健康发展，昌盛乡中心学校开展了多项活动。</p><p class="ql-block"><br></p> 召开主题会议 <p class="ql-block">为落实中小学生睡眠管理工作，学校组织了主题会议，对学生睡眠管理进行动员和部署，让学生了解睡眠的重要性。学校按规定调整了全校的作息时间，小学生第一节课上课时间为早8:50，初中生第一节课上课时间为8:00，保障小学生每天睡眠时长应达到10小时，初中生每天睡眠时长应达到9小时。</p> 主题班会 <p class="ql-block">各班全面解读睡眠管理的内容，认真介绍学校的睡眠管理制度，明确就寝时间和起床时间。向学生讲解和宣传促进 睡眠质量的好方法，如:合理饮食，睡前听10分钟小故事;白天合理运动，提升睡眠质量等。让学生们享有充足的睡眠，以饱满的精神状态迎接学习生活。</p> 家校合力 <p class="ql-block">为强化家校共育，学校以实地家访和致家长的一封信的形式发出倡议，建议家长督促学生按时就寝，按时起床，不为学生增添额外的课业负担，保障学生拥有充足的睡眠时间。</p> 家长记录美好瞬间