<p class="ql-block">为进一步落实我校学生睡眠工作，促进学生身心健康发展，形成家校合力，协同育人的良好氛围。克山县第二小学校根据相关的工作要求，召开全校教师大会向各位教师提出几点建议，也请家长朋友们认真阅读，配合我校工作，共同促进学生的健康成长。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">一、加强睡眠管理，为学生身心健康保驾护航</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">1.加强学生睡眠工作的宣传教育。</b>睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节,对促进小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。各年级、各班级要把科学睡眠宣传教育纳入德育宣教体系和班主任教师学习内容及家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普知识讲座以及家长学校、家长会、微信群等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于学生健康成长的重要性。提高教师思想认识，教育学生养成良好的睡眠卫生习惯，引导家长重视并做好孩子睡眠管理。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">2.明确学生睡眠时间要求。</b>根据不同年龄段学生身心发展特点，依据小学生睡眠应达到10小时的总体要求，学校、家庭及有关方面应共同努力，确保学生充足睡眠时间。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">3.统筹安排学校作息时间。</b>依据需要出发，结合实际情况合理确定本校作息时间。</p><p class="ql-block">学校要求学生不得提前到校。对于个别因家庭特殊情况提前到校学生,必须提前和政教处请示批准，然后由门卫提前开门、值班教师妥善安置。</p> <p class="ql-block">班主任结合本班级实际教学活动，合理安排课间休息。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">下午上课时间定为：冬季13：30，夏季14：00。</b>保证学生有足够的午休时间。确保学生达到规定睡眠时间要求，同时保证学生下午上课精力充沛。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">4.防止学业过重挤占睡眠时间。</b>努力提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求,合理调控学生书面作业总量。指导学生充分利用自习课或课后服务时间，使学生在校内完成大部分书面作业，避免学生回家后做作业时间过长，挤占正常睡眠时间。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">5.合理安排学生就寝时间。</b>班主任指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求的前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。一般不晚于22：00。个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促其按时就寝，不熬夜，确保充足睡眠。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">6.指导提高学生睡眠质量。</b>学校要求每一名教师都要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生，并与班主任及家长及时进行沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适时锻炼。指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">7.加强学生睡眠监测督导。</b>学校全局监测，整体把握，做好学生睡眠管理与指导工作，将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系。充分利用现代信息技术手段，提高学生睡眠管理的科学性、针对性和实效性。各学段各年级班主任要把学生睡眠管理工作纳入日常监督范围。各班级要充分利用微信群，畅通家长反映问题和意见渠道，及时改进相关工作，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">二、加强体质管理，为学生强健体魄注入活力</b></p><p class="ql-block"> 体育锻炼是学生成长中必不可少的，拥有健康的体魄是学习的根本保证。我校为增强学生体质，加强学生体育锻炼，严格按照要求配备专职体育教师。我校严格按照国家《体育与健康》课程标准，开足上好体育课，严格落实每周一二年级4课时.3—6年级3课时的体育健康课。</p><p class="ql-block"> 体育课堂严格落实“健康知识+基本运动技能+专项运动技能”的体育教学模式，确保指导运动技能符合要求，运动量达到要求。</p> <p class="ql-block">此外，我校定期举办学生趣味运动会和队列队形广播操比赛，结合体育社团大力发展校园特色体育项目，加强专项体育人才培养。我校每天统一安排30分钟的阳光体育大课间活动，保证学生每天在校体育锻炼时间不少于1小时；培养学生掌握1-2项运动技能，形成良好的体育锻炼习惯，切实提高体质健康水平。</p><p class="ql-block"> 为科学防控近视，避免不良用眼行为，我校教师监督并随时纠正孩子不良读写姿势，应保持“一尺、一拳、一寸”要求，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。每学年我校都做好学生体质健康检测、定期检查学生视力等工作。</p> <p class="ql-block">为了督促学生积极参加体育锻炼，也请家长配合学校做好以下工作：</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">1.保障锻炼时间。</b>家长要督促学生积极参加体育锻炼，做到每天锻炼一小时。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">2.注意运动安全。</b>家长要告诫学生在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，运动前要检查自己身体的健康情况，并要做好准备活动，以免造成运动损伤。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">3.防止意外事故的发生。</b>家长要关注学生动态的身体状况，发现疾病要及时诊治，并及时报告学校，特别要向学生说明是否能够参加高强度的体育锻炼。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">4.综合防控近视。</b>引导学生养成良好用眼习惯，严格控制学生居家期间使用电脑、手机的时间，严格控制看电视时间，建议使用电子产品30分钟后，应休息远眺放松10分钟，家长应监督并随时纠正学生的不良读写姿势。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">家长朋友们，学生阶段是学习知识、养成良好行为习惯和培养高尚情操的关键时期。家长是孩子的第一任老师，真诚地希望我们家校携手，齐心协力，共同把您的孩子培养成德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人，为实现中国梦贡献力量！</span></p><p class="ql-block" style="text-align:right;">克山县第二小学校</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2021年10月18日</p>