<p class="ql-block">大嶝街道2021年“重阳节”老年人文体展示活动</p> <p class="ql-block">翔安区大嶝街道2021年重阳节期间举办文体展演活动</p><p class="ql-block"> 厦门突发疫情以来，大嶝街道老体协和广大“五老”以高度的政治责任感，积极参与到疫情防控斗争中来。他们不忘初心使命，主动担当作为，用实际行动为打赢疫情防控歼灭战贡献力量。</p><p class="ql-block"> “九九重阳”，是我国传统的尊老、敬老、爱老、助老的老年人节日！</p><p class="ql-block"> 2021年重阳节期间10月18日大嶝街道老体协举办2021年“重阳节”老年人文体展示活动。</p><p class="ql-block"> 本次健身功气球、太极拳、太极剑展演活动，每个社区选派人员参加。这次展演活动参加的人60多名。展演活动集中在中铁市政∽综合管廊管理中心大楼前场地举办。 </p><p class="ql-block"> 展演活动得到大嶝街道各社区老体协的大力支持和协助。</p><p class="ql-block"> 本次举办健身项目24式太极拳、42式太极拳、陈式26太极拳、24式太极剑、42式太极剑、49式武当剑、28式功气球展演活动，每个社区选派人员参加这次展演活动。参加的人60多名。年龄最大75岁。</p><p class="ql-block"> 今年重阳节期间主要开展28式功气球培训班，是我市自主创新的健身功气球项目，经过近几年的努力推广，已有一定的群众基础，大嶝老体协仍存在基层发动面不够广、男队员参与少、社区发展不平衡等问题。为了巩固成果、进一步扩大受众面，让更多的中老年朋友参与其中，大嶝街道老体协选派谢庆陆老师参市老体协举办28式健身功气球骨干培训班。健身功气球是由厦门市老体协自主创立的一种适合广大体育爱好者的健身创新项目，它具备有太极拳、太极球等项目的基础功底，还融入了健身气功、舞蹈等技术元素，在操球演练过程中要保持心静神聚，形正体松，能舒能卷，亦稳亦活，时旋时绕，且转且搓，刚柔相济，美健相和，以达到人球合一之境界！</p> <p class="ql-block">大嶝街道老体协</p> <p class="ql-block">大嶝街道老体协功、拳、剑队</p> <p class="ql-block">大嶝街道老体协功、拳、剑队</p> <p class="ql-block">大嶝街道老体协功、拳、剑队</p> <p class="ql-block">一、《24式简化太极拳》表演者：大嶝街道老体协太极拳（剑）队</p><p class="ql-block"> 简介：24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委（现为国家体育总局）于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。</p> <p class="ql-block">二、《42式太极拳》展演者：大嶝街道老体协太极拳队</p> <p class="ql-block">四十二式太极剑</p><p class="ql-block">四十二式太极剑是中国武术研究院为适应国内外太极拳、太极剑的需要，于1990年组织编写的太极剑竞赛套路，适合于运动员、教练员和有一定基础的爱好者进一步改进技术，提高训练和竞赛水平。</p><p class="ql-block"> 四十二式太极剑编创时间1992年，适合人群运动员教练员和有一定基础爱好者特点，整个套路内容充实，结构严谨快速。</p><p class="ql-block">剑式简介：</p><p class="ql-block"> 四十二太极剑是原国家体委武术研究院于1992年组织编创的太极剑竞赛套路。全套动作包括起、收势共42个动作，其中包括点、崩、刺、撩、拦、劈等42种主要剑法，5种步型，3种平衡，3种腿法和3个各异的发劲动作。整个套路内容充实，结构严谨，动作规范，布局匀称，是有一定的难度，是练习和健身的理想套路。</p> <p class="ql-block">三、《26式陈式太极拳》展演者：大嶝街道老体协太极拳队</p> <p class="ql-block">26式陈式太极拳</p><p class="ql-block">26式陈式太极拳是在传统陈式太极拳基础上经过技术优先、简化精编而成的一套普及推广性套路。此书套路动作规范，结构严谨，松静圆话，徐缓连贯，刚柔相济，很好地继承了陈式太极拳的核心招式与拳法精髓。同时套路的演练时间又符合国家竞赛要求，是一套即适合推广又便于参加竞赛的简化陈式太极拳。</p> <p class="ql-block">四、《24式太极剑》展演者：大嶝街道老体协太极拳队</p> <p class="ql-block"> 杨式养生太极剑（24式）是在传统 杨式太极剑（51式）基础上发展起来的，既体现了传统杨式太极剑的独特风格，又注入了崭新内容，使之更生动贴切地体现出杨式太极的独特魅力，从而满足不同层次、不同基础、不同年龄的练习者的需要，真正把杨式太极剑练到家。</p> <p class="ql-block">五、《42式太极剑》展演者：大嶝街道老体协太极拳队</p> <p class="ql-block">42式太极剑的简介</p><p class="ql-block"> 42式太极剑对当代人有很高的养生价值，通过练习能起到养肝护肾的功效，长期坚持补肾效果惊人。太极剑术是中华民族最宝贵的文化遗产之一。</p><p class="ql-block"> 历史悠久，源远流长。它不仅保留了古时的攻防技艺，而且兼有增强体质、延缓衰老的功能，演练时还具有一定的观赏性，深受世人喜爱。</p><p class="ql-block"> 太极剑是太极剑运动的一个重要内容，它兼有太极剑和剑术两种风格特点，一方面它要象太极剑一样，表现出轻灵柔和，绵绵不断，重意不重力，同时还要表现出优美潇洒，剑法清楚，形神兼备的剑术演练风格。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">六、《49式武当剑》展演者：大嶝街道老体协太极拳队</p> <p class="ql-block">武当太极剑49式简介</p><p class="ql-block"> 武当太极剑一王炯峰演练武当太极剑是我国著名武术家李天骥老先生，在传统武当剑和太极剑的基础上创编的一个剑术套路，它不仅表现了太极剑轻灵沉着，绵绵不断，易领深髓的特点，而且具有武当剑的走、变、灵，优美潇洒，轻灵多变的特色，可谓快慢相间，刚柔并济。</p> <p class="ql-block">六、《 28式功气球》展演者：大嶝街道老体协功气球队</p> <p class="ql-block">六、《28式功气球》展演者：大嶝街道老体协功气球队</p> <p class="ql-block">健身功气球是由厦门市老体协自主创立的一种适合广大体育爱好者的健身创新项目，它具备有太极拳、太极球等项目的基础功底，还融入了健身气功、舞蹈等技术元素，在操球演练过程中要保持心静神聚，形正体松，能舒能卷，亦稳亦活，时旋时绕，且转且搓，刚柔相济，美健相和，以达到人球合一之境界。 </p><p class="ql-block"> 健身功气球虽然是为老年朋友创编的健身项目，其实也同样适合其他年龄段的人习练，而且它即可站着练，也可坐着练。是一项值得推广的群众性健身项目。通过这次的展示让大嶝街道各社区更多的老年人对健身功气球、太极拳剑推广的群众性健身项目的重视与参与。</p> <p class="ql-block">广场舞</p>