<h3>“打开心结 让快乐助我成长” <br> ——白银区第七小学心理健康讲座</h3> <h3> 2021年10月18日，白银区第七小学组织了“打开心结 让快乐助我成长” 心理健康讲座。<br> 卫生服务站徐云梅老师，首先做《雨点变奏曲》的游戏，了解了情绪产生的原因，知道积极情绪和消极情绪的作用，也感受积极情绪和消极情绪的体验。分享过程中，学会自我调节情绪 的方法，聆听老师减压赋能。</h3> <h3> 接着徐老师分享给同学们化解情绪的方法，或理智调控，或转移注意力;或幽默化解；也可自我暗示，呼吸调节；亦或合理宣泄，发展兴趣爱好。</h3> <h3> 然后是情绪大比拼，情绪万花筒的环节，课堂沸腾，师生互动交流，分享积极情绪，课堂宽松、快乐、有力量。</h3> <h3><br> 人生是一串无数的小烦恼组成的念珠。乐观的人总是笑着数完这串念珠。本次讲座令师生受益匪浅，取得圆满成功。</h3>