<p class="ql-block">《别人怎么对你，都是你教的》阅读第11天</p><p class="ql-block">今日分享：</p><p class="ql-block">1.只有懂得享受食物的人，才能做出美味的食物，只有懂得好好爱自己的人，才懂得给予与付出，真心对别人好。</p><p class="ql-block">当我们心中充满爱的时候，我们才能有能力给别人爱，否则自己内心都匮乏，拿什么给呢？只有内在丰盈，外在才有可能富足。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.内在的匮乏会让我们对未来充满焦虑，而焦虑会让我们聚焦生存，失去“生活”，不会生活的生存只是一种低质量的生存。如何改变呢？</p><p class="ql-block">①学习和成长是人生最好的收获，把焦点放在收获上，收获会带给我们愉悦。</p><p class="ql-block">②为生活设计一些庆祝活动，尝试用有趣好玩的方式工作。庆祝既是对生活的奖赏，也是对自己生命能量的补偿。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.一切心理问题的根源，都源于自我价值。如何提升自我价值感？</p><p class="ql-block">选择多和正面的，乐观的发光体在一起，远离消耗你能量的黑洞，心存善念，多行善事，人生会因你的善行而越活越美好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.无论是经济还是精神世界，要学会独立，充分发挥自己的强项，建立自己的价值。敢于面对自己的需求，做最真实的自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5.人因相同而连接。从觉察自己开始，让自己变得更好，学会承担与成长，提升自己爱与被爱的能力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6.每个行为背后，一定有其正面动机，行为也许有错，但动机总会有正面的部分。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7.只有当给予与接受、得到与付出处于平衡状态时，人与人之间的关系才能良好地保持下去。光有善良是不够的，还需要有智慧。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们的人生足够长，偶尔停下脚步去欣赏美景，感受喜悦和安宁，并不会影响我们人生目标的达成。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>