<p class="ql-block">我有拖延症。拎不清事情的轻重缓急，经常安排不好自己的时间。</p><p class="ql-block">比如，我经常很晚才洗头洗澡。最近一个星期也是如此。我现在就尝到了苦头。有两次，很晚才洗澡，想着头发油油的，又洗了头。等我洗了头洗了澡，已经十一点多了。结果，我彻夜失眠了。洗澡太晚，我必定睡不好。每次下班回家，总是东搞西搞，一旦拿上手机，就不知道时间过去了。每次晚上和妈妈通电话，她必定问我，洗澡了吗。我的回答总是还没有。 她就告诫我，回到家，先洗澡，再做其他事情。我曾真心悔过一次，做到了早洗澡，早睡觉。但，过了那一次，又恢复原样。如今，深受其害的我，决定痛改前非，在此立下誓言，一定要改掉这个坏习惯。</p><p class="ql-block">天气渐冷，早上不宜碰太多冷水。那脏衣服，必定是要洗了澡立即清洗的了。我从今晚开始行动，力求脏衣服不过夜。第二天，又是新的一天。</p><p class="ql-block">其实，我早就明白，不是所有事情都要等到条件具备才做。但懂得道理，行动起来，又是一回事。比如，学习普通话这件事情。梁驰华老师给我提了学习建议后，我马上在网上下单买了工具书。收到书后，就把里面的朗读拷贝出来。但，我每天花在练习的时间上甚少。我总是告诉自己，等没有那么忙再学吧。但，什么时候不忙呢？为什么不制定好每天的学习计划？越深入学习，越发现自己无知。我上普通话课，就深刻体会到了自己说普通话水平之低。经常做不好示范，我站在讲台上，羞愧不已！</p><p class="ql-block">理论与实践，都要修练！行动起来，才是破除焦虑的方法！</p>