<p class="ql-block" style="text-align:center;">心里有春天，心花才怒放；</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">胸中有大海，胸怀才开阔。</p><p class="ql-block"> 世界卫生组织是这样给健康定义的：“健康是一种身体、精神和社会实应能力的完好状态。”由此可见，健康不仅是指身体健康，还包括心理健康和社会适应能力两个方面。只有身体和心理的全面健康才是真正的健康。一直以来，承德市第十六中学都十分关注全校师生的心理健康状况，为构建和谐校园，崇尚健康心理，10月18日，我校特邀请承德市中医院社区科科主任宋淑英到校为八年级师生做心理健康教育讲座。</p> <p class="ql-block"> 讲座由健康的定义引发学生思考。根据学生可能遇到的心理问题，逐一分享考试焦虑的具体表现及引发考试焦虑的因素。既然考试焦虑会影响考试发挥，那么问题来了，考试成功需要哪些因素呢？其次，分享了缓解考试焦虑的小技巧，根据自己的喜好选择适合自己的方法。并且延伸了保持积极心态的锦囊妙计。</p> <p class="ql-block"> 宋主任深入浅出的道理、具体的案例、朴实的语言，与学生亲切的互动，为我们上了一节意味深长的心理辅导课。</p> <p class="ql-block"> 只有优异的成绩，却不懂得与人交流，是个寂寞的人；只有过人的智商，却不懂得控制自己的情绪，是个危险的人；只有超人的推理，却不了解自己，是个迷惘的人。只有心理健康的人，才是真正成功的人。听了宋主任的讲座，相信我校师生一定深有启发。面对生活、工作、学习的压力一定会与他人和谐沟通。对美好未来充满信心，增强学习的动力，奠定坚实的基础。</p>