拍打腹股沟的好处

法苓

2021年10月18日 星期一 晴 日记110

今天跟大家分享一下拍打腹股沟的好处及腹股沟拍打方法

腹股沟的位置：

腹股沟 在人体两侧连接腹部和大腿的位置。腹股沟淋巴是整个生殖系统最大的排毒系统。

女性有肌瘤、卵巢囊肿、宫颈糜烂、月经不调等一系列症狀，多来源于腹股沟淋巴堵塞。

拍打腹股沟的好处：

1、拍打腹股沟能够疏通身体的经络

2、去除体内的痰湿，促进脾的运化吸收

腹股沟是脾经循行部位，通过拍打，可以促进脾的运化吸收，去除体内的痰湿。

腹股沟离肠胃比较近，通过拍打，可以促进肠道蠕动，改善便秘。

3、可以通达体内的阳气

改善宫寒，不孕，女子痛经、月经不调，或是手脚发冷，都可以通过拍打腹股沟改善。

4、促进淋巴液的流通排毒

腹股沟淋巴是整个生殖系统最大的排毒系统，有丰富的淋巴结，通过拍打，也可以促进淋巴液的流通，促进机体排毒。

另外，通过拍打腹股沟，还可以起到减肥、瘦腿的作用！

拍打方法：

两手轻轻握拳，自然发力，拍打腹股沟部位

在拍打过程中可能会有出痧现象，这是正常的调理的反应。

拍打时间：每天坚持拍打30分钟以上。

⭕ 月经期间是否可以拍打？

⭕ 可以，经血不多时拍，有助于经期排毒。