<p class="ql-block"> 为进一步做好学生睡眠、体质管理工作，减轻学生课业负担，营造有利于学生健康成长环境，全面促进学生健康成长，公园路小学积极开展睡眠、体质检测主题活动。</p> 多种举措，广泛宣传 <p class="ql-block"> 学校通过体育与健康课程、心理健康教育、升旗仪式、班队会、校园广播、微信群等多种途径，普及科学睡眠、健康体质的知识，广泛宣传充足睡眠、健康的身体素质对于小学生健康成长的重要性及学校的举措，切实将睡眠、体质管理工作落实到位，确保学生身心健康发展。</p> 家校合力，共促发展 <p class="ql-block"> 通过线上家访,走进学生,了解学生的睡眠情况和在家锻炼情况，让家长认识到健康睡眠和体质的重要性。号召家长与孩子共同制定作息时间表，合理安排锻炼，确定孩子的晚上就寝时间，原则上在每晚20:00——21:00之间，为孩子营造温馨舒适的睡眠环境，确保学生每天睡眠时间达到10小时。日常生活中家长要以身作则，早睡早起，吃好早餐，带着孩子一起锻炼身体，和孩子一同健康生活。</p> <p class="ql-block"> 每天午休增加20分钟午睡时间，学生使用健康午睡枕，教师指导睡姿养成良好午睡习惯。午睡时，告诫学生避免直接以肘当枕，避免压迫手臂血液循环，以免造成视力受损，脸部变形和睡不踏实。要保证正确的坐姿和睡姿，学生可以从家里带来靠垫、颈枕、专业午睡枕等来休息。</p> 健康体质，助力成长 <p class="ql-block"> 为了丰富学生的课余活动，强健学生的体魄，我校以“我快乐，我成长”为主题的活动正在火热举行。本活动分为三个各部分，分别是运动赛季、阳光体育运动1小时和体育社团健体魄。通过丰富的体育活动形式，丰富学生兴趣，强健体魄。</p> 运动赛季之足球小将 阳光体育运动1小时 体育社团健体魄 <p class="ql-block"> 学校通过开展一系列活动，让全体师生和家长对“五项管理”有了新的认识，为我校继续落实立德树人， 推进育人方式改革，全面发展素质教育，培养学生德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人打下了坚实的基础！</p>