这个年龄的我才是最好的我

河山

近日，有好友推荐阿兰.杰克逊的歌曲《年纪越大》，歌中唱到：年纪越大，我想的就越多，每一分钟都值得你去认真生活，因为时间转瞬即逝；年纪越大，看的越透，钱财乃身外之物，你爱的人才是永恒，这才是你真正的财富，即是有人找到了青春之泉，我一滴也不会去尝，有趣的是，这个年龄的我才是最好的我……。触动神经，引发强烈共鸣。

人生如白驹过隙，转眼间己到了“解甲归田”的年龄，昔日的忙碌不在，如何度过余生，因人而异，仁者见仁，智者见智，但健康养生，快乐生活渐渐成为主流，曾读过苏东坡的养生之道：善养生者，慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新；己饥方食，未饱先止，散步逍遥，务令腹空；无事以当贵，早寝以当富，安步以当车，晚食以当肉，安分以养福，宽胃以养气，省费以养财。现代人总结为健康四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心里平衡。当下岂不是实践的最好年龄吗？

于是乎，新的一天开始了，蓝天白云，沐浴着金光四射的朝阳，听着天下最美女中音降央卓玛的歌曲，行走在健身的道路上，公园里，河堤上，生态园，小树林，留下了养生的足迹。

日行万步，量力而行，舒服就好，目之所及，唱歌、唱戏有之，跑步、慢走有之，跳舞、走台有之，生活百态，各具风采。法国雕刻家罗丹说过：世界上并不缺少美，而是缺少发现美的眼睛。细思，更觉罗丹之伟大。不时拿出手机拍下美好瞬间，偶尔有美眉入框，心中窍喜，挑出得意之作发布摄影交流群中，听到“哒哒”之喜欢信息声，像是听到了美妙的音乐，美不可言；偶有摄友美评，喜上又喜。

天天美食，丰富多彩，列出一周食谱，少油少盐，荤素搭配，健康饮食。美食轮流登场，色香味俱全，大厨显功力，家人皆开心。

春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。——宋～无门慧开

有好友相约，自驾出游，积极参与，新疆的蓝天白云，雪山草原；内蒙古的沙漠，胡杨林；苏杭的园林秀水；广西的桂林山水，涠洲岛风光，德天跨国瀑布，巴马长寿村；青海的茶卡盐湖，青海湖；陕西的兵马俑，壶口瀑布；山西的皇城相府，平遥古城……祖国的大好河山，留下了远行的足迹，各地的风土人情，丰富了美好的记忆。

美好的瞬间留在了手机相册中，闲暇之余，创作美篇三百余篇，偶尔有《额济纳胡杨林》、《又遇七彩丹霞》、《广西行之德天跨国瀑布》、《悬空寺》、《上有天堂下有苏杭之西湖》、《烟花三月下扬州之瘦西湖》、《母亲》、《只言春色能娇物不道秋霜更媚人》等十多篇文章加“精”，满足感，成就感油然而生。

常言道：人生得一二知已是矣。有时间了，常邀一二好友品茗聊天，话题广泛——自从盘古开天地，三皇五帝到于今；万里长城今犹在，不见当年秦始皇；往事如烟，是非成败随风散；昨日如尘，对错赢输积做土；三千年读史，不外功名利禄；九万里悟道，终归诗酒田园；不乏真知灼见，受益颇多。

偶有酒友相约，小酌几杯，没有利益的纠葛，轻松自然，话匣子打开，海阔天空，畅所欲言，轶闻趣事，人生感悟，笑声朗朗，余犹未尽，时光美妙！

这个年龄的我才是最好的我！