做情绪主人，享快乐生活—豪迈小学心灵成长大讲堂活动

Beauty袁

金风送爽，瓜果飘香。在这个收获的季节，我校三四年级全体师生于10月18日下午在报告厅，举行了豪迈小学“做情绪的主人”心灵成长大讲堂活动。 本次心灵大讲堂的主题是《做情绪的主人》，由高语晗老师为大家讲解。高老师语气亲和，清秀文雅，才思敏捷。讲解过程富有感染力，使同学们在故事与音乐的熏陶中明白保持良好情绪的重要性。高语晗老师从情绪的各个方面和孩子们互动交流。高老师与孩子们一起合唱《如果感到幸福你就拍拍手》，在愉快的歌声当中，孩子们享受到了活动的乐趣。 情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用。高老师引导孩子们通过思考同样是下雨，三人的情绪是怎样的，为什么会不同来启发孩子，情绪是可以调节的。 高老师通过情景再现——《落选后的英子》案例，引导孩子们如何调节自己不良的情绪。情绪不好的时候把烦恼一直埋在心里，不释放出来不但会影响学习，还会影响与同学的关系，对自己的身体健康也没有好处，所以当你心情不好的时候，最好找一个值得信任的人，把心里话告诉他，这样你的心情就会变好的。 为了引导孩子们能够切实的理解如何调节自己的情绪，高老师做了假设:如果你是英子的同学，你想怎样开导他？如果你是英子，你想怎样调节自己的情绪？让孩子们畅所欲言谈谈自己的感受，学会调节自己的情绪。 高老师通过情景在线二，引导孩子们讨论两个问题。让孩子们知道，当遇到坏情绪的时候如何调节。 高老师通过情景再现三——《礼貌热情的司机》案例，引导孩子们明白如果自己可以礼貌热情的对待每一个人，那么自己也将收获快乐。司机把车上乘客的烦躁郁闷转变为平和欢喜，使每一个乘客变成了积极情绪的传播源。生活当中我们也可以做像司机一样快乐的人，通过自己的快乐来感染身边的每一个人，那么你也将成为像司机一样受欢迎的人！ 孩子们积极地与老师进行互动。 高老师分享了一个关于钉子的故事。让孩子们在本子上画笑脸。心情不好的时候，就在笑脸上画错号，如果能够控制住自己的情绪，就将错号擦掉，让孩子们谈谈自己的感受。例如你和一个人吵架时说了些难听的话，你就在他心里留下了一个伤口，就像这个钉子洞一样，尽管钉子已经拔除，可是伤口却难以愈合了，无论你怎么道歉，伤口都在那儿。所以在日常生活当中我们要控制好自己的情绪与别人和睦相处。 高老师又播放了一个同学之间因为一件小事就打架的视频，让孩子们讨论:视频中的豆豆有哪些做法不对？他应该怎么做呢？使孩子们能够知道，在日常生活中遇到这些事情应该怎么处理。 本次活动在高老师送给同学们的美好祝福中圆满结束！ 保持良好的情绪有益于我们的身心健康，有利于我们对生活保持信心。良好的情绪是有效学习和工作的保证，可以使我们的精神保持高度集中。好情绪让我们始终洋溢着微笑，精神抖擞，同时也会把这种情绪传递给我们身边的人，使更多的人感到开心和快乐。希望通过本次活动，孩子们都可以学会正确的调节自己的情绪，做情绪的主人！