<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2022年12月11日周日</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我的朋友说，喜欢看我做八段锦。我知道是在鼓励我。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我现在在海南省海口市租住房子，随儿子工作变动。儿子长期在海南工作，我就和儿子永远在一起。我现在还在适应环境，还需要问一问这个示范性录像还能不能用大电视放，因为租住房子，电视比较旧式，还用两个遥控器，儿子教我几遍我也没有记住，生气的说我不上心，不认真记，我也不耐烦，看电视还那么复杂？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">谈其它话题都和言悦色，哈哈😄</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">有机会我再出录像。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">（2022年12月11日周日14：52续写）</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span>2022年5月27日16：38我做八段锦一遍。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span>2021年10月18日周一农历九月十三</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">今天9：00～10：00 我做八段锦两遍。也很难得在这个时间段里有药效，我看有药效了就急急忙忙的开始做八段锦，连鞋都没有换。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">下面是第一遍做八段锦。我看这个美篇的时候，就跟着做八段锦一遍，或者边吃饭边看，或者睡觉前看，没等看完就睡觉了！就当催眠曲啦！</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">这个录像背景还是在沈阳锦城邻里8号楼33层大高楼里面租住4年的地方。（15：06续写）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我还写过美篇《再见！锦城邻里》</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span>（2022年12月11日15：06续写）</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">做八段锦一遍大约需要12～15</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">分钟。</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">下面是今天第二遍做八段锦。把拖鞋换了。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">做到最后有些异动。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">做八段锦并不难，但是能够坚持下来，不是件容易的事情，我也是用这种办法，来督促我自己能够坚持的长久一点，请大家和我一起来坚持做吧！相互鼓励加油！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">祝您快乐进步！</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/3u9za0f3?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 22px;">我做八段锦10月14日2021年</a></p><p class="ql-block"><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 22px;">这是4天前做的八段锦。</span></p>