<p class="ql-block">太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸。人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。动急则急应，动缓则</p> <p class="ql-block">缓随。虽变化万端，而理唯一贯。由著熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。然非用力(功)之久不能豁然贯通焉。虚领顶劲，气沉丹田，不偏不倚，忽隐忽现。</p> <p class="ql-block">左重则左虚，右重则右杳。仰之则弥高，俯之则弥深。进之则愈长，退之则愈促。一羽不能加，蝇虫不能落。人不知我，我独知人。英雄所向无敌，盖</p> <p class="ql-block">皆由此而及也!斯技旁门甚多，虽势有区别，概不外"壮欺弱"、"慢让快"耳，有力打无力，手慢让手快，是皆先天自然之能，非关学力而有也。察</p> <p class="ql-block">四两拨千斤之句，显非力胜!观耄耋御众之形，快何能为？立如枰准，活似车轮，偏沉则随，双重则滞。每见数年纯功不能运化者，率皆</p> <p class="ql-block">自为人制，双重之病未悟耳。欲避此病，须知阴阳，粘即是走，走即是粘，阳不离阴，阴不离阳，阴阳相济，方为懂劲。懂劲后愈练愈精，默识揣</p> <p class="ql-block">摩，渐至从心所欲。本是舍已从人，多误舍近求远，所谓差之毫厘，谬之千里，学者不可不详辨焉！是为论。</p> <p class="ql-block">王宗岳，明朝万历年间人，内家拳名家。精通拳、剑、枪法，研究数十年颇有心得。主要代表作有《阴符枪谱》，《太极拳论》，所著《太极拳论》被视为太极拳经典理论。</p><p class="ql-block"> 时在辛丑年中秋于陕南安康 秦正友 书</p> <p class="ql-block">王宗岳《太极拳论》原文</p><p class="ql-block">太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸。人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。动急则急应，动缓则缓随。虽变化万端，而理唯一贯。由著熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。然非用力(功)之久不能豁然贯通焉。虚领顶劲，气沉丹田，不偏不倚，忽隐忽现。左重则左虚，右重则右杳。仰之则弥高，俯之则弥深。进之则愈长，退之则愈促。一羽不能加，蝇虫不能落。人不知我，我独知人。英雄所向无敌，盖皆由此而及也!斯技旁门甚多，虽势有区别，概不外"壮欺弱"、"慢让快"耳，有力打无力，手慢让手快，是皆先天自然之能，非关学力而有也。察四两拨千斤之句，显非力胜!观耄耋御众之形，快何能为？立如枰准，活似车轮，偏沉则随，双重则滞。每见数年纯功不能运化者，率皆自为人制，双重之病未悟耳。欲避此病，须知阴阳，粘即是走，走即是粘，阳不离阴，阴不离阳，阴阳相济，方为懂劲。懂劲后愈练愈精，默识揣摩，渐至从心所欲。本是舍已从人，多误舍近求远，所谓差之毫厘，谬之千里，学者不可不详辨焉！是为论。</p>