<p class="ql-block"> 一年四季，一日三餐，喜悦与美食不可辜负！高新区万福中心幼儿园用心做好每一餐，为孩子们的健康保驾护航。</p><p class="ql-block"> 来看看我们下周的食谱吧！</p> 星期一 <p class="ql-block">早点：橘子</p> <p class="ql-block">午餐：有机菜花炒肉、胡萝卜粉条、红枣小米粥、馒头</p> <p class="ql-block">午点：蒙牛纯牛奶、鹌鹑蛋</p> 营养小贴士 <p class="ql-block"> 胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素C、碳水化合物、维生素B、钙、磷等微量元素，有益于维持身体健康的需要。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可以转化成维生素A，能增强人体的免疫力，还具有补肝明目的作用，有保护视力和治疗夜盲症的作用。胡萝卜还有植物纤维，能促进肠蠕动，有防治便秘的作用。</p> 星期二 <p class="ql-block">早点：哈密瓜、苹果</p> <p class="ql-block">午餐：西红柿炒鸡蛋、海米油菜、番茄蛋花汤、蒸大米</p> <p class="ql-block">午点：蒙牛纯牛奶、达利园瑞士卷</p> 营养小贴士 <p class="ql-block"> 西红柿炒鸡蛋营养价值丰富，其中西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，番茄红素具有独特的抗氧化能力。鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价的蛋白质。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类等，对神经系统和身体发育有非常好的作用。</p> 星期三 <p class="ql-block">早点：香梨</p> <p class="ql-block">午餐：圆椒炒肉、醋溜西葫芦、蛋白汤、五香花卷</p> <p class="ql-block">午点：蒙牛纯牛奶、五香芝麻饼</p> 营养小贴士 <p class="ql-block"> 西葫芦的营养成分很高，含有较多维生素C和葡萄糖等营养物质，如有蛋白质、脂肪、纤维素、胡萝卜素等，尤其是钙的含量极高。西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功效。</p> 星期四 <p class="ql-block">早点：千禧果、冬枣</p> <p class="ql-block">午餐：木须肉、蒜香西兰花、紫菜蛋花汤、蒸大米</p> <p class="ql-block">午点：蒙牛纯牛奶、烤蛋糕</p> <p class="ql-block"> 木须肉营养价值丰富，木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等,还含磷脂、固醇等营养素。木耳能帮助消化系统将无法消化的异物溶解,能有效预防缺铁性贫血、血栓、动脉硬化和冠心病,还具有防癌作用。木耳散具有治疗溃烂诸疮和血崩的药理作用。</p> 星期五 <p class="ql-block">早点：香蕉</p> <p class="ql-block">午餐：红烧鸡腿、白菜炖豆腐、八宝粥、蔬菜卡通馍</p> <p class="ql-block">午点：蒙牛纯牛奶、吉安柴鸡蛋</p> 营养小贴士 <p class="ql-block"> 纯牛奶含有丰富的蛋白质，脂肪，氨基酸，糖类，碳水化合物，多种维生素和微量元素等营养成分，能满足人体的生理需要，增强人体的体质，提高机体免疫力和抗病能力，十分有利于人体的健康。牛奶所含有的钙很容易吸收，有利于青少年骨骼和牙齿的发育。</p> <p class="ql-block"> 孩子们茁壮成长是每个家长的心愿，所以万福中心幼儿园格外重视饮食方面，也希望每一个宝贝都有一副好的身体，在幼儿园度过快乐的每一天。🌸🌸🌸</p>