<p class="ql-block" style="text-align:center;">舞蹈带给你的美丽</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">绝不是站在舞台上的那一瞬间</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">它会让你的人生从此与众不同</p> <p class="ql-block ql-indent-1">金秋十月，硕果累累。微风徐来，所有美好不期而遇。2021年10月17日上午8:30，红塔区第十届教师周末修身班体育舞蹈在玉溪第五小学正式开班啦！来自全区各中小学、幼儿园的52名教师如约而至，共同开启青春舞动的周末学习。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">开班仪式上 ，班主任张萍老师详细地向大家介绍了上课时间、考勤制度、着装规范、疫情防控等相关要求，并鼓励所有老师们认真学习、坚持练习。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">本次体育舞蹈班聘请资深拉丁舞老师付旭为大家授课。付旭老师，云南省青少年体育舞蹈协会副会长，国家一级拉丁舞教师，国际皇家舞蹈教师联合会拉丁舞A级教师、A级评审，世界华人体育舞蹈协会拉丁舞A级教师，2014——2018年连续五年全国体育舞蹈公开赛暨全国舞蹈大赛担任评审。上课之前，付老师首先向大家讲解了拉丁舞的类别和练习拉丁舞的好处。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">拉丁舞是一种具有极强爆发力和技巧性的体育竞技舞蹈，属于亚运会正式比赛项目，主要包括伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛等五支舞。传统的拉丁舞起源于非洲和拉丁美洲，具有热情、奔放、浪漫的风格特点，其舞蹈动作豪放粗犷，速度多变，手势和脚步内容丰富，充满激情，音乐节奏鲜明强烈。到了现代，人们将拉丁舞元素融入到健身运动中，在感受拉丁热力的同时强健身体。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">拉丁舞作为一种体育舞蹈，它的腿脚的运动、腰胯的扭拉、手臂的摆动，可让人全身得到锻炼，优美的音乐、激昂的节奏又能让人心情愉悦，投身于欢快的艺术天地，全身心得到放松。长期练习拉丁舞，能够增强心脏功能，增加关节的灵活性，预防脊椎疾病，强化肌肉，瘦身减脂，塑造好身材，改善呼吸系统，增强自信，提高社交能力。无论是从生理、心理或社交的观点来看，跳拉丁舞都是一项最佳的运动之一。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">愉快的学习之旅开始了！付老师活力四射的展示和风趣幽默的教学，把我们带入到了美妙的舞蹈世界。每一位学员都认真学习，认真练习。原本泛着寒意的周末，因为大家的热情而显得格外温暖。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">本次体育舞蹈班主要学习的是伦巴和恰恰。第一次课，付老师主要教授了伦巴基本步、恰恰基本步。付老师耐心讲解每一个动作，边念口令边示范动作，每一次大家跳完后都第一时间给予表扬和鼓励。一次次的练习，大家渐入佳境，快来看看大家激情洋溢的精彩画面吧！</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">认真练习的老师们！</span></p> <p class="ql-block">随着音乐，一起快乐舞动！</p> <p class="ql-block">付老师和优秀学员的精彩展示，美妙的舞姿，让人心旷神怡！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">陶冶性情、修身健体、舞动青春、体验快乐，舞蹈是忙碌生活中最温柔的一笔，是汗水和时间浇灌起来的花儿。感谢付老师让我们与拉丁舞有了第一次完美的邂逅。让我们追随着付老师欢快的脚步，一起跳舞吧，加快节奏，放慢生活，舞出精彩！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">每一个不曾起舞的日子</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">都是对生命的辜负</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">借着舞蹈去感悟</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">踏着生命的节奏翩翩起舞</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">下周末</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我们继续相约</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">文字、编辑/郭霞</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">图片、视频/张萍</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">审核/张萍</p>