<p class="ql-block"> 随着近期大面积大幅度降温老师们和家长们都担心着孩子的身体</p><p class="ql-block"> 今天给大家总结一下，如何预防换季孩子着凉！</p><p class="ql-block"> 一起来看看吧！</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">幼儿防寒避免4大误区</span></p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(57, 181, 74);">1.裹得严严实实</span></p><p class="ql-block">很多家长生怕会冻着孩子</p><p class="ql-block">里三层外三层裹得跟粽子似的</p><p class="ql-block">但其实孩子穿太多</p><p class="ql-block">不仅会引起大量出汗而感冒</p><p class="ql-block">还十分不便于孩子进行运动和游戏</p><p class="ql-block">💐💐💐💐💐</p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(255, 138, 0);">2.进屋就开空调</span></p><p class="ql-block">一回家就关门窗，开空调</p><p class="ql-block">造成室内温度高但湿度小</p><p class="ql-block">温度的快速切换会引起孩子身体不适</p><p class="ql-block">甚至有可能会引发呼吸道疾病</p><p class="ql-block">💐💐💐💐💐</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 3.待在家中避免外出</span></p><p class="ql-block">天气冷风大不让孩子户外活动</p><p class="ql-block">让孩子待在家中真的好吗</p><p class="ql-block">其实，缺少适当锻炼</p><p class="ql-block">只会让免疫力更低</p><p class="ql-block">孩子更容易生病感冒</p><p class="ql-block">💐💐💐💐💐</p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(176, 79, 187);">4.营养大补抵御严寒</span></p><p class="ql-block">营养大补汤、鸡腿鲍鱼饭</p><p class="ql-block">多长肉肉抵御严寒</p><p class="ql-block">可是，孩子吃太多</p><p class="ql-block">还会引发积食便秘</p><p class="ql-block">不利于孩子身体成长哦</p><p class="ql-block">💐💐💐💐💐</p> <p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);">穿衣保暖注意事项</span></p><p class="ql-block">给孩子的衣服不仅要温暖，更要舒适。孩子的手和脚都在发育阶段，过硬过紧的服饰都会使血管肌肉紧绷，不仅压迫四肢，有些还会压迫到内脏和神经。给孩子穿得漂亮不如穿得舒服，孩子在幼儿园里蹦蹦跳跳，更要穿得安全。</p> <p class="ql-block"> 1.即使气温骤降，但千万不要给小朋友添加过多衣物。在穿多少这个问题上，我们平常认为“孩子要比大人穿得多”的想法，其实是个误区。三岁以上的幼儿已经可以自我表达冷暖，只要孩子不觉得冷，家长就不必给孩子多穿。</p><p class="ql-block"> 2.可以和大人穿的一样多，甚至有时也可以比大人少一件。其一是因为幼儿园的活动较多，孩子们跟着老师动动手动动脚，非但不会冷，反而会有些热；其二是为了适当锻炼幼儿的御寒能力，可以增强孩子的体质。</p><p class="ql-block"> 3.医生建议，判断孩子衣服是否穿得够，有两种办法：一摸锁骨二摸背。如果锁骨是温热的，说明衣服穿的不多不少；如果后背有汗，甚至衣服都已经湿了，显然孩子需要及时减衣了。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">饮食注意事项</span></p><p class="ql-block"> 1.多喝白开水，天气干燥，要及时补充水分。</p><p class="ql-block"> 2.多吃含蛋白质的食物，可以为孩子补充热源，如：瘦肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等。</p><p class="ql-block"> 3.多食含维生素A、C的食物，可预防上呼吸道感染，如：鱼肝油、蛋类、牛奶、梨、苹果、枣、苦瓜、芦笋、白菜等。</p><p class="ql-block"> 4.少食寒凉性食物和不易消化的食物，瓜果蔬菜要洗干净，以免引起肠胃不适。</p><p class="ql-block"> 5.是药三分毒，不要把保健药品作为预防幼儿生病的途径。</p><p class="ql-block"> 6.饮食卫生不能忽视，秋季是腹泻的高发季节，因此应该注意饮食卫生，生食蔬菜水果时，一定要注意清洁，以免染上胃肠道疾病。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">居住环境注意事项</span></p><p class="ql-block"> 1.注意开窗通风，保持室内空气新鲜。</p><p class="ql-block"> 2.定期晒洗、更换孩子的被褥，保持床铺清洁。</p><p class="ql-block"> 3.及时清除室内的杂物，保证室内卫生，定期对孩子的玩具、餐具等进行消毒，避免细菌感染。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">行动注意事项</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> </span>1.多进行户外运动，增强孩子的体质和免疫力。</p><p class="ql-block"> 2.适当多晒太阳，可以增强孩子对钙的吸收。</p><p class="ql-block"> 3.适当进行耐寒训练，让孩子的身体能适应寒冷的刺激，增强抗病能力。</p><p class="ql-block"> 4.外出时，尽量减少孩子对花粉、宠物等的接触，以免引起过敏。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 特别提醒</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">家长朋友们，时至深秋，为防冷空气和雾霾，预防在先，在您晨送晚接的路上，无论驾车还是步行，务必提前给自己和孩子佩戴口罩。在经历断崖式降温后，气温会有一个小幅上升，请家长务必关注天气变化，及时为孩子添减衣物。如遇孩子有发烧、咳嗽等症状不能按时来园，请各位家长及时和本班老师请假。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">虽然天气逐渐变冷</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">但只要家园双方共同做好预防</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">就能降低感冒可能</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">希望每个孩子都能做小勇士</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">健康地度过每一天！</span></p>