<p class="ql-block">一道靓丽的风景线，瑜伽人本身就自带风景，走到哪里都靓丽无限！</p> <p class="ql-block">我们在日复一日的瑜伽修习中，渐渐改变。这种改变，有时自知，有时未知，只是觉得比之前容易快乐和无争。那是因为，修行创造出我们内在的秩序，使我们得以智慧而慈悲地存在。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">不试试怎么知道</p><p class="ql-block"> 和遇见结缘纯属偶遇，在一个不经意的时候，知道好朋友这里练瑜伽🧘♀️，抱着试试的心态就进来了。在每天的学习过程中还真的喜欢上Fitnow遇见这公益平台。</p><p class="ql-block"> 在这里每天都收获着健康和快乐，并且在学习中身体慢慢的有了变化，在这里学会了自律和坚持✊！并把锻练变成了生活的一部分，而且变得更自信了，收获多多🎉🎉🎉幸福快乐着！</p><p class="ql-block"> 感谢助教的指导和解惑，感谢队长的每天的温馨提醒和理解包容！感谢队友的陪伴和鼓励，一路走来收获满满、汗水伴着喜悦。。。让我遇见更好的队友和自己😍😍😍</p> <p class="ql-block">这是1队的清风恋月第一期的毕业感言！</p> <p class="ql-block">瑜伽这事，无需鸡汤</p><p class="ql-block">你若觉得好，练就是了</p><p class="ql-block">毕竟好的是你 美的也是你</p><p class="ql-block">用瑜伽告诉你</p><p class="ql-block">坚持和自律的人</p><p class="ql-block">连背影都会发光！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">做一个简单、纯粹的人是一件很幸福的事！而拥有这样的幸福，需要简单快乐单纯的心！运动，使我们更自律、自信，在生活中就无形增加了拥有幸福的能力！✌✌</p><p class="ql-block"> 美好的一天，是从遇见的早锻炼开始！☀️</p> <p class="ql-block">有人说，健身太苦，坚持不住，那就把坚持的时候当做是河道疏通，出一次汗，就好比清淤一次，天天坚持自然河道越来越干净也越来越宽敞，偶尔为之也能保证通畅虽谈不上干净或者是拓宽，但是好歹在采取措施，如果一辈子都不去做那么被堵死的可能性就很大，所以不要在意坚持的下去与否，至少你已经开始着手治理了。</p><p class="ql-block">——遇见语录</p> <p class="ql-block">练习瑜伽，享受的是“练”的过程；一味的柔软那是外行人对瑜伽的理解； 一味的力量也是内行人对瑜伽的偏执；柔软、力量与阴阳的平衡、并行才是真正的练习，瑜伽体式的美是内心传达出的“静”“稳”“定”！</p> <p class="ql-block">我们一定努力：</p><p class="ql-block">把那些流过的汗水和泪水，加固成最坚硬的堡垒；</p><p class="ql-block">把生命中所有的事与愿违，都改写成如愿以偿。</p> <p class="ql-block">请相信，时间会是最公正的裁判，自有它的公断，如果事与愿违，那一定是命运另有安排。</p><p class="ql-block">练瑜伽也是这样，想要永久改善身体柔韧性，长久的坚持是必须的。</p> <p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">瑜伽不一定非要练成怎样，而是我们需要战胜懒惰，焦躁，虚伪等负能量，变得自律，变得平和，远离不良习惯，找到属于自己生活的状态和热情</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">身体僵硬，不仅经络会越来越堵，身体笨拙，而且还会影响情绪和大脑，导致人的反应也会变慢记忆力减退，越来越显老……夏天到了，一起瑜伽越练越年轻！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">能带着觉知去练习瑜伽、去对待他人、去迎接生活，便是取得了长足的成功，有了这个意识，生命将会更好的延续</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">部分图文转自网络，我们尊重原创也乐于分享，如有侵权请联系删除。</p>