<p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 当前，食品安全已成为家庭，学校和社会关注的焦点问题，特别是假冒伪劣食品，“三无”食品等流动摊点在校门口泛滥，对孩子们的健康饮食造成极大的影响！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 为引导大家树立正确的饮食观，拒绝垃圾食品，净化校园环境，从小培养孩子们的节俭的良好习惯，为学生的健康成长保驾护航，特开展“保护孩子身体健康，拒绝垃圾食品进校园”的专题活动。</span></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 目前市场上盛行的垃圾食品种类繁多，包装新颖、色泽鲜艳，口味奇特，让孩子们边吃边吮手指，大有“欲罢不能”的满足感，对学生具有很大的诱惑！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 这些品种繁多的垃圾食品正在严重侵害着孩子们身体，尤其是小学生，正处于生长发育的黄金阶段，需要丰富的营养，若长期食用这些垃圾食品，会严重影响孩子们的正常发育和身体健康！</span></p> 危害认知 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">1.吃零食会使胃液分泌失调，消化功能絮乱，食欲减退，减少正餐的摄入结果，必须的营养素得不到保证，进而影响身体健康。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2 .吃零食也容易引起疾病传染，孩子们吃零食时，往往是“随手拈来”，由于手不洁净或食品不卫生，容易引发肝炎、腹泻等疾病。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">3 .长期食用垃圾食品会影响到学小学生大脑发育，小学生的大脑发育需要摄入足够的蛋白质，维生素还有一些微量元素，而垃圾食品中含有很大的热量，很少含有小学生大脑发育的物质。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">4 .垃圾食品含有大量的防腐剂，长期食用会加重肝脏的负担。同时，垃圾食品的口味通常都比较重，在制作过程中，一般都会添加大量的盐，香精或其他调味物质，这些物质如果被大量摄入体内，会严重的损伤肠胃，或者会给肠胃功能增加极大的负担。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">5 . 小摊小贩常卖的垃圾食品都是经过高温，煎炸成熟的，多含致癌物质，长期食用这样的垃圾食品，会导致许多疾病发生。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">6 .垃圾食品会破坏体内摄入的维生素、易致癌、使人发胖、对心脏健康十分不利。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">7 .小学生如果养成对零食的“依赖性”或“上瘾”的话，会对孩子们的理财观培养造成很大的影响，从小不懂得勤俭节约，有一分钱就会花一分钱，甚至，还会为买小零食的“经费”费尽心思，对家长撒谎买文具、或者悄悄拿家长的钱，这些都是对零食上瘾的一些诟病！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">8.各式各样的零食小包装袋，严重影响了学校的环境卫生，孩子们“随吃随丢”，教室、操场、楼道，功能室等垃圾食品的包装袋随处可见，更有甚者，吃完零食后，为“销毁证据”，直接把食品包装袋从教室窗户扔下来，飘飘摇摇几层楼，影响极为恶劣！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 很多商贩都把幼儿园、小学作为摆摊的首选，因为这里的孩子对垃圾食品没有正确的认知，尤其是我们的小学生，由于年龄小，家长宠爱，特别是受“隔代亲”的影响，爷爷奶奶、外公外婆带的孩子，不给买，不肯走，用哭闹来对付，家长只有“妥协”，顺从孩子的心愿！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 如果家长们还一直在宠爱自己的孩子，把孩子无理取闹的哭闹作为满足的要求，这是不可以的，坚决拒绝孩子这样的要求！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 要告诉他们这些食用这些垃圾食品的危害，家长朋友们，爱孩子，请从健康的饮食习惯入手，并不是一味地满足，本就是错误的要求！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 综上所述，可见垃圾食品对我们孩子的成长“百害无益”，得赶紧“悬崖勒马”，在此，也呼吁家长朋友们，为了咱们义小学子们的的身心健康，家校携手，共同抵制“垃圾食品”！</span></p> 健康饮食 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">小学生健康饮食建议：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 1.注意营养平衡，在日常饮食中，要多吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼，肉，蛋奶等不要偏食。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2.多吃豆制品，豆类含有丰富的优质蛋白质，营养价值很高，既便宜又容易消化。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">3.讲究食品加工方法，食品加工时掌握好火候方法，减少维生素的损失。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">4.少吃糖，因为每天的饭菜中有大量的碳水化合物可转化为糖，因此，对孩子临时中的汽水巧克力，甜点心，奶糖等加以控制，不可过多。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">5.早餐要吃好，吃饱，因为早餐所吸取的营养占全天吸血营养的30%左右，这样才能保证身体健康和消化需求，因此，早餐应有足够的营养，可在蛋、奶之类的营养价值较高的食物中做些选择，切不可空腹到校！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 同时，我们对“洋快餐”也要持有理性的认知哦，目前，备受孩子们喜欢的有：🍔、🍟、炸鸡、可乐等，经专家研究发现，孩子如果长期吃垃圾食品，不但容易发胖，还会对青少年的认知功能带来影响。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 常吃🍔，🍟会影响生长发育期的孩子对必需脂肪酸的吸收，而常吃的汉堡、薯条里的反式脂肪酸，会对孩子的中枢神经系统生长发育会有不良影响！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 常吃🍔，🍟还会降低孩子的记忆力、同时，在长期使用🍔、🍟的孩子，他的反应时间，智力水平，视觉注意力学习以及记忆能力都会比其他孩子差！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">危害我们的身体健康还有奶茶、方便面、烧烤、麻辣烫等食品。</span></p> 携手共进 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 为维护孩子们的身心健康，学校会彻实推行“拒绝垃圾食品进校园”，加大宣传教育、监督的力度，校门口每天都会有大队委和值周的老师和同学进行监督，同时，也希望获得家长朋友们的大力支持，不能随意给孩子零花钱，要添置文具之类的，应由家长的陪同、支付，孩子们的零花钱如果来得“轻松愉快”，他定会不珍惜，时间一长，就容易养成大手大脚花钱的坏习惯！</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 家长朋友们、可爱的孩子们，让我们拿出勇气，庄重的许下承诺：自觉拒绝垃圾食品，为我们的健康成长；为我们的校园环境，让我们积极行动起来，为自己将来负责，为建设一个文明和谐绿色的校园做出贡献！</span></p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 义学堂小学 政教处</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 2021年10月15日</span></p>