连德的美篇

连德

二0二一年“五一”前与旅友及数位老年大学攝影班的同学走进西藏。飞至林芝，经拉萨，到日喀则。在林芝览雅鲁藏布江大峽谷，登色季拉垭山口看雪景，经鲁朗林海，视尼洋河沿途风光，绵绵细雨中游卡定沟景区，观西藏三大圣湖之一羊卓雍措。到拉萨看布达拉宫.大昭寺.八廓街.药王山.龙王湖等景点。在曰喀则瞻扎什伦布寺。途中进藏族民俗村，在藏民家中品青稞酒，喝酥油茶。行程中随拍了些藏区的自然风光与环境人像，今做成美篇供欣赏。” 西藏，屹立世界之巅，是人间最神圣的一片净土，也是旅行圣地。它是雪域高原的明珠，以其壮美的自然风光和独特的异地风情吸引着我们。这里有雪山、圣湖、峡谷、河流、蓝天白云，也有纯朴的民风和虔诚的信仰。走进西藏是一次心灵的朝圣。 拉萨藏语意为“圣地”，是西藏首府，也是藏传佛教圣地，是我国历史文化名城，也是重要的世界旅游目的地。以其悠久的历史、秀丽的风光、灿烂的文化、独特的民俗风情而闻名于世。而座落在拉萨玛布日山上的布达拉宫则是始建于公元631年，至今有1300多年历史的海拔最高的集寺院、城堡、宫殿于一体的雄伟建筑。这是拉萨城市的标志，也是西藏的象征。”布达拉宫正面（从广场上拍） 布达拉宫后面（从布达拉宫后花园龙王潭边拍） 布达拉宫东面（从布达拉宫后花园拍） 布达拉宫东南面倒影（从布达拉宫广场东拍） 布达拉宫西南面（从药王山半腰的观景台上拍。这是拍攝布达拉宫的最佳位置。） 这座神奇的宫殿海拔3767米，依山而建，气势恢宏。外观13层，实为9层，主楼高117米，建筑面积13万多平方米，共有999间房，加上山顶的修行室共1000间。主体分为白宫和红宫两部分，白宫是达赖喇嘛生活和起居与政治活动场所，红宫主要是供奉历代达赖喇嘛的灵塔和名类佛殿。该宫殿凝结了藏族人民超凡的智慧和厚重的历史。在这神奇的宫内.雕塑.壁画.奇珍异宝都吸引着人们的目光，置身其中都会被深深震撼。（现只对外开放一小部分，内部还不允许拍照） 在布达拉宫内有游客因高反严重被抬到救护车上。因布宫坡徒楼高，空气中的氧气含量是我们沿海的70％左右，所以有少数人不适应而发生较重的高原反应。 在布达拉宫上面平台上拍的拉萨市部分市区及后山 在布达拉宫上面平台上拍的宫后花园的龙王潭及部分市区 在布达拉宫上的前台上拍的布达拉宫广场全景 在布达拉宫广场上习主席的像 在布达拉宫广场上五位国家领导人像 在布达拉宫广场上的西藏和平解放纪念碑 在布达拉宫广场西边的药王山 在布达拉宫广场上的布达拉宫海拔高度标识（此地海拔3646.31米） 广场南是拉萨的南山公园，上面有醒目的〈祖国万岁〉四个大字，占地面积达33.5公顷。 拉萨的大昭寺始建于公元647年，是藏王松赞干布为纪念文成公主入藏而建。内供释伽牟尼12岁等身像。这是西藏最神圣的寺庙，在藏传佛数中有至高无上的地位，是藏传佛教徒们最为向往的圣地。寺前终日香火缭绕。 走进清政府驻藏大臣衙门陈列馆。清政府在对西藏的管理前后持续了180多年，共计有84位驻藏大臣在此办公。 八廊街也叫八角街，是围绕着大昭寺修建的一条拉萨最古老最繁华的商业街，它的历史和大昭寺一样悠久，现已发展为集宗教、文化、旅游、商业为一体的最具藏族特色和魅力的历史文化街区，这是一个因宗教而诞生又因宗教和商业共存而繁荣的街。 八廊街内全副武装执勤的武警战士 执勤人员正在维持治安秩序 这条围绕大昭寺的八廓街被藏民称为“圣路”，他们手摇转经筒或佛珠，口中念着六字真言，沿着顺时针的方向，围着这条古街一圈又一圈的转，累了就找地方休息闲谈。在这种神秘而又虔诚的宗教文化氛围中你会感到一种厚重又古朴、温馨而又详和的古老文明之气息。” 在八廓街上着藏装以街巷、店铺为背景搞旅拍的年轻人 在布达拉宫广场上以布达拉宫为背景搞旅拍和纪念照的年轻人 第五套人民币50元纸币背面风景图案就是在这里拍的。这是在布达拉宫斜对面西南角的药王山观景台上。 布达拉宫周围数百年的大柳树 拉萨的色拉寺大门。色拉寺是拉萨的第二大寺庙，也是国内藏传佛教格鲁派六大主寺之一，位于拉萨北郊。自古就是高僧活佛讲经说法之地，寺内保存着上万个金刚佛像。（因来时天已晚，只在寺内看了些外观。） 色拉寺大殿，大殿和经堂四壁保存着大量彩色壁画原作。 色拉寺后山景致 走出拉萨市，经拉萨河大桥。 拉萨市外的汤堆隧道 拉萨市外公路上的标語 西藏林芝飞机场。林芝海拔2980米，该地处于印度洋暖湿气流通道，使这里形成特殊的热带湿润和半湿润气候，因此该地气候温暖，风景秀丽，包揽了高山、峡谷、山花、林海、草旬，成为青藏高原上独一无二的胜景。实是西藏的江南。 走进世界第一大峡谷一雅鲁藏布大峽谷 大峡谷入口处 峡谷内雅鲁藏布江的一景〈佛掌沙丘〉 江中米黄色沙丘据说是风吹形成的，远远望去沙丘如同一个捏拢的巨大佛掌。 雅鲁藏布大峡谷起点标识 大峡谷内雅尼国家湿地公园标识 峡谷风光。进入大峡谷一路上山峦起伏云雾缭绕。 峡谷内苯日神山下的景色 在峽谷内景点一爱情广场上有一巨石，所刻佛教经文我们不识，但听介绍说是佛教的六字真言：唵麻呢叭咪吽。 在爱情广场的这棵千年古桑树高8米，树经8米，树龄达1450年，传说是松赞干布和文成公主为纪念他们的爱情亲手栽的。 在这块巨石的夹缝中生长着一株枝繁花艳的桃树，形成自然奇观。石被一分为二，被喻为情比石坚。 来到峡谷的雅鲁藏布江边，前面是江水拐弯处。 峡谷江边石头上刻着我们不懂的藏文 南迦巴瓦峰是林芝最高的山峰，海拔7782米，常年云雾缭绕，轻易不露真容，人们称它为“羞女峰”，现在看到的也是云遮雾障。 经318国道来到海拔5013米的色季拉山口观景台，这本来也是观南迦巴瓦峰的最佳地，但巧遇了一场四月底的春雪。在这白雪皑皑的山顶只能拍照留念。 只见山上的经幡在风雪中舞动。在信奉藏传佛教的人们来看，经幡随风飘动一下就是诵经一次，即人们向神传达愿望，祈求神的庇护。经幡寄托着人们的美好愿望。 尼洋河是西藏“神的眼泪”，是林芝的母亲河。沿河两岸植被茂密风光旖旎，薄雾漂浮在江面，白云系在山腰间。尼洋风光如诗如画。” 下午在林芝住地旅社的屋顶拍的日照雪山顶 林芝的卡定沟景区为典型的峡谷地貌，奇峰异石高耸入云，落差近200米的瀑布飞流直下，沟内竹木繁茂，山崖天然形成的象形石有大佛像、观音菩萨、酥油灯、神鹰献宝等。 卡定沟景区大门洞的壁画 羊卓雍错观景台旅拍地 西藏称高原湖泊为“错”，这次来到了西藏的第二大湖一羊卓雍错。藏语意为“碧玉湖”。但见湖水清澈，湖面平静翠蓝，湖光山色冠绝藏南。” 同来的旅友在海拔5000米的山口网红打卡点放声歌唱 下到湖边近距离感受到湖水的清澈翠蓝。看到湖边的牦牛，远处的雪山，藏民售卖的旅游纪念品。（湖面海拔4441米） 走进藏族民俗村的藏民家中听讲藏俗藏文化，品青稞酒，喝酥油茶。（但屋内不让拍照） 民居中五星红旗迎风飘扬 西藏的天有着蓝宝石般的湛蓝，是通透的高原蓝。西藏的云嵌在蓝天，有些触手可及。远处的雪峰银光灿烂连绵不断。 来到日喀则。日喀则藏语意为“最富饶的庄园”海拔4000米，是西藏第二大城市，也是历代班禅的驻锡之地。这是市外的雕塑“日喀则欢迎您”” 日喀则是我们山东省对口援建市。这是日喀则市内的“山东大厦”” 日喀则市中心的不绣钢雕塑“团结、祥和、共进”” 日喀则市内的扎什伦布寺位于尼玛山下，占地十五万平方米，是日喀则最大的寺庙。这是西藏唯一与布达拉宫平起平坐的寺庙。历史上西藏按地理位置分前藏与后藏，前藏以拉萨为中心，属布达拉宫管，是达赖的地盘，后藏以日喀则为中心，由扎什伦布寺管辖，是班禅的地盘。扎什伦布寺依山而建，气势肃穆庄严，刻满历史痕迹的建筑与周围宁静的气氛让人心生敬畏。这里是后藏最大的灵塔建筑，有历代班禅灵塔，有藏舍利肉身，有世界上最大的镀金铜佛像，强巴像蹲坐在3、8米高的莲花基座上，这座高30米的佛像用黄金6700两，黄铜23万多斤，佛像眉宇间镶嵌的钻石、珍珠、琥珀、珊瑚等共1400多颗，身上其它珠宝装饰不计其数。（寺内大殿内禁止拍照） 四世班禅灵塔殿内班禅佛像共用黄金2700两，白银3、3万两，铜7、8万斤，另有珊瑚、玛瑙等珍宝7000多颗，是最豪华的装饰。 这是十世班禅额尔德尼确吉坚赞大师的灵塔祀殿 寺内僧人住室 在寺内路边及古老的互叶醉鱼草树下随处可见虔诚膜拜的佛教信徒。这里有从外地来朝拜的僧人与游客，有藏区当地的藏民，他们有的男女老少一家人带着干粮、铺盖不远千里、风餐露宿来到这里。 这些五体投地的朝圣者，他们不为其它，只为心中的祈福和对信仰的虔诚。在这里我们真正感受到信仰的力量 桑珠孜宗堡被称为“小布达拉宫”，其建于1360年。这座建在日喀则宗山上宏伟的山巅宫堡建筑是日喀则的地标式建筑，但现在正在整修不开放，只在远处拍了个外观。”正在整修的小布达拉宫正面 小布达拉宫的侧面及藏市场临时安置点大门 小布达拉宫的后面 日喀则飞机场侯机厅 我们正在登机。日喀则飞机场是我见到的国内外最小的飞机场，我们准备坐的飞机是全飞机场唯一的一架飞机。 同行的老年大学攝影班的同学李德荣、李建国、赵玉贞在拉萨市药王山观景台上合影 俩老李在布达拉宫广场合影 李老师在雅鲁藏布江与尼洋河的江河汇流处的标志处留影 赵老师在雅鲁藏布江大峡谷起点标志处留影 李老师在海拔4998米的羊卓雍措山口留影 西藏之旅圆了个多年的梦。在这里不光看到雪域佛国壮美的自然风光和异域的风土人情，也是一次心灵的朝圣，更明白了什么是信仰的力量。西藏，值得我们走一趟！进西藏要克服对高原反应的恐惧，要以平常的心态对待，一般人进藏高反都是有些，在海拔高的地方表现为呼吸困难、胸闷气短、嘴唇发紫、睡眠处于很浅的状态，但并不可怕。象我这个有高血压、肺气肿并曾患过重疾现已近七十岁的人都能正常走下来，所以一般人都应没问题。这次我们同去的15人都是六十岁左右的老人，没有一个有高反严重症状的。但入藏前也应听从旅行社人员的提议：进藏期间不饮酒、不吸烟，要预防感冒，并适当服用一些预防缓解高反的药物，这也是需要的。 走进西藏