<p class="ql-block">瑜伽博大精深，</p><p class="ql-block">体式、呼吸、拉伸……</p><p class="ql-block">在拉伸中慢慢找寻身心舒展的感觉，</p><p class="ql-block">让僵硬身体慢慢变软、打开。</p><p class="ql-block">这套晨练瑜伽包含了伸展，</p><p class="ql-block">侧伸展，肩的打开和后弯。</p><p class="ql-block">让你快速积累能量，</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">开启美好的一天。</b></p> <p class="ql-block">练瑜伽，应当拥有一颗安闲自在的心，一切随缘而坦然。</p><p class="ql-block">分享一下学员们坚持努力的身姿。赶紧看看吧！</p><p class="ql-block">这40天的收获。</p> <p class="ql-block">练习瑜伽，是个很好的机会，让你保持对自我探索的好奇心。</p> <p class="ql-block">专注做1件事情，简单地活着。呼吸，对生命充满敬畏。我不会让恐惧控制我。不会让压力压到我。我只是简单地呼吸，一切都会好起来。</p> <p class="ql-block">一个充满爱的团队，我们的美班每天循环的发布任务，会提醒你打卡，担心你工作忙的时候会忽略变美。</p> <p class="ql-block">“不可能”只是不想改变现状的人给自己的借口，美班有爱心❤️耐心为每一个努力的人给出建议和指导。</p> <p class="ql-block">工作组的姐姐们日复一日，记录和督促小伙伴的任务。感谢有你们，辛苦了！</p> <p class="ql-block">4⃣ 0⃣ 天，我们收获了体式的进步、健康的身体、美丽动人的身材，未来还有很多个40天在等着我们，一起收获更多💯</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">有智慧的人不会在乎结果。不管好还是坏。只专注过程。专注生命中强大的、愉快的能量，宇宙也会回馈给你。</p>