<p class="ql-block">🍂幼儿秋季保健小常识</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 秋季幼儿易生消化系统疾病，需特别注意饮食卫生。少吃冷饮，以免对幼嫩的肠胃造成刺激。少吃容易“上火”的食物，如韭菜、辣椒等，同时尽量减少一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等。少吃偏咸的食物，避免幼儿摄入过多盐分造成体内水分流失。</p><p class="ql-block"> 同时因为秋季干燥,会让幼儿出现一系列燥症,如皮肤干裂、口干舌燥，因此饮食要以滋阴润肺为主，适当多吃梨、蜂蜜水、豆浆、果汁等食物养阴清燥。</p><p class="ql-block"> 食谱新鲜出炉，请查收！♥</p>