【古典诗词】五行五脏养生，七律、古风（共八首）

WJ武军（免私聊）

七律·四季养生（平水韵）古风·五行五脏养生（七首）文/武军图/网络 七律·四季养生（平水韵）养生之法循天道，五脏五行有律随。春夏秋冬加长夏，对应心肺肾肝脾。相生相克相依换，明确并存要点知。人体器官衰与兴，七分保健三分医。 古风·春季养生五行春主木，木主对肝支。气机生万物，春天升气机。气血经肝气，疏调渐外移。此时肝气旺，人体阳气滋。晚睡加早起，适当宽松衣。饮食宜温补，少食酸涩之。食物应清淡，青色蔬果思。注意补肝血，适时调气机。 古风·夏季养生五行夏主火，火主对心迎。夏天阳热盛，万物繁茂生。肾水克心火，心火易上行。烦躁易发怒，口舌疮常生。气血走体表，汗多毛孔呈。暑热忌贪凉，孔闭汗难倾。食物宜赤色，口味甘苦争。夏季养心法，冬补肾为盈。 古风·长夏养生 五行土长夏，土主对脾支。长夏时多雨，年内最湿时。脾恶湿喜燥，湿盛则伤脾。脾主物运化，伤则食欲衰。甜食补脾气，补脾防湿滋。食物宜黄色，口味甘甜宜。饮食不过饱，少肥腻物之，苦味强心脏，强心则健脾。注：长夏，指农历六月，正值“三伏天”之时。四季在中医学中有五季，按顺序长夏为第三季。 古风·秋季养生五行秋金对，金主对肺支。金肺本性燥，肺燥恶火吹。秋季收万物，阳气收敛期。秋高少湿气，气爽变燥时。秋季养生诀，火燥物远离。早睡亦早起，收神气敛之。此季易伤感，咳嗽常见时。食物宜白色，口感辛味宜。白色平凉性，促进肠胃驰。健肺强代谢，早晩深呼吸。 古风·冬季养生五行冬主水，水主对肾支。草木已凋谢，水寒凝冰时。蛇入穴冬眠，万物蜇藏期。顺天地之势，藏精于肾滋。早睡且晚起，日出劳作迟。少盐忌慌恐，外歺危肾衰。食物宜黑色，强肾健骨肢。温补升阳气，养肾防寒知。 古风·五脏保养一万物以此变，周易五行知。金木水火土，肺肝肾心脾。五脏勾连动，相克又相依。能否和谐处，熟悉五行师。木亦能生火，春季肝气驰。火亦能生土，夏天心火吹。土亦能生金，长夏重胃脾。金亦能生水，秋重肺气时。水亦能生木，冬重肾气期。五脏养生诀，五行说为师。古人传经验，不遵后悔迟。 古风·五脏保养二肝为五行木，金能克木离。秋季亦金是，防燥伤肝疲。心为五行火，水能克火驰。冬季亦是水，防心病至危。脾为五行土，木能克土移。春季亦是木，宜疏肝健脾。肺属于金脏，火能克金基。夏天亦是火，火燥物不宜。肾为五行水，土能克水施。长夏亦是土，肾藏精水时。