<h3>突如其来的疫情，让我们的生活偏离了正常轨道，孩子们居家学习生活已有十多天了。为更好的了解学生近期居家学习、生活、心理状况，调节学生心理健康，使孩子们学会正确处理在疫情期间产生的一些情绪及行为问题，七十团二中三年级一班，于10月15日上午以钉钉直播的形式，上了一堂阳光心理，健康人生的主题班会。</h3> <h3>班会上，孩子们学习了几种疏解情绪的小妙招：呼吸放松法，对于三年级的孩子来说也简单易学。转移注意力法：当我们不开心的时候，我们可以将注意力转移到其他活动上去，干一件自己喜欢干的事，比如练练书法、打打球、听听舒缓的音乐、画画等，心情也会豁然开朗了。<br></h3> <h3>清理心灵空间法：可以学着整理自己的房间、书桌等，整理现实空间，也是清理心灵空间的一种方式。<br>尽量有序的生活：调整自己的作息时间，调节自己的饮食，适量的进行运动有序的进行学习，做家务等。</h3> <h3>孩子们认真的聆听老师讲解“阳光心理 健康人生”为主题的班会活动。我们不仅要自我保护，隔离生理上的病毒，也要隔离心理上的病毒：焦虑、抑郁、强迫等，避免恐慌。</h3> <h3>阳光是一粒最有生命力的种子，它会在我们的精神世界里发芽、开花、结果。</h3> <h3>居家期间，除了线上学习以外，同学们的生活也丰富多彩，例如开展一项体育活动、画一幅画、写一篇小短文、做一件力所能及的事情。</h3> <h3>通过这次班会 活动，孩子们懂得了，一个健康的人，不仅要有良好的身体素质，还要有积极向上的心态。让我们做自己心情的主人，调控好自己的情绪，积极、乐观地笑对生活！祝愿我们三一班可爱的孩子们，健康快乐每一天！🤗🤗🤗</h3> <h3>编辑：单琴<br>审核：孙静</h3>