<h5>宝贝年龄对应的专注力时长参考这个标准：<br>2岁：7分钟<br>3岁：9分钟<br>4岁：12分钟<br>5-6岁：12-15分钟<br>7-10岁：20分钟<br>10-12岁：25分钟<br>12岁以上：30分钟</h5><div><br></div><h5>如果在这个范围内，不用担心。<br>如果发现他做一件事情专注时长确实低于标准很多，要排除下生活中的这几个因素了：<br>1、是否经常打扰孩子？<br>2、孩子专注做事情的时候，是否周围有很多乱乱的声音，或者有很多好玩的好吃的？<br>3、陪伴的孩子的时候，您是否在一边刷手机看电视呢？<br>4、孩子做这件事的时候是否感觉很无聊或者很难？<br></h5><div><br></div><h5>提高专注力，该怎么做呢？<br>1、不去打扰孩子<br>保护孩子的专注力，一定要知道保护大于改正。<br>孩子本身对世界本身就充满了好奇，所以专注力的诞生就是为了满足探索欲，孩子的专注力与生俱来的。<br>宝贝在认真做事情的时候，家长们一次一次的打扰，破坏了孩子的专注力，所以，当孩子在做一件事情，哪怕是玩儿的时候，都是在专注的探索，我们不要打扰。</h5><div><br></div><h5>2、给宝贝一个少刺激的微环境<br>破坏专注力最大的变量的就是环境中的各种声音。<br>孩子本身更难控制自己的注意力，很容易被视觉或者听觉上的刺激打扰。<br>我们需要给孩子营造一个少刺激的微环境。<br>两个标准：1、环境要安静；2、周围也不要有太多纷杂的东西。<br>这样他没有那么多新鲜刺激，自然能集中注意力用这一个。如果他房间里到处都是好玩的，他就会玩玩这个玩玩那个，注意力开始到处漂移了。<br></h5><div><br></div><h5>3、做专注的陪伴者<br>如果我们在工作，你的家人看电视，我们也会被电视情节吸引。家人在一边刷视频时不时嘿嘿笑，我们也会被干扰。如果如果孩子需要我们陪伴，我们就和他做一样的事情。因为孩子最爱模仿大人，他会关注你的一举一动。<br>例如孩子在阅读，我们就拿一本书陪伴在孩子身边，来做一个专注的陪伴者。</h5><div><br></div><h5>4、给孩子合适的难度<br>保证孩子正在做的事情是他当前年龄段能做到的，一定要难度适中。太简单，孩子会做得很无聊，不愿意做；太难，孩子出现畏难情绪，也不愿意做。<br>给到孩子的任务要有点挑战，但是努力一下又能战胜这个挑战，“踮踮脚，就够得着”是最适合的难度。<br>当发现孩子有进步的时候，我们一定要及时鼓励宝贝，夸赞完成的好的地方，给孩子鼓励和坚持下去的动力；说出孩子进步的地方，让孩子清晰的看到自己的收获；指明需要提高的地方，点明努力的重点。</h5><div><br></div><h5>完成四点，相信宝贝做事情会越来越专注的，家长们可要加油哦～关于专注力，您有任何问题，可以随时私信我，咱们一起来聊一聊哦～</h5>