<h3><br> 随着秋、冬季的到来，气温早晚多变，天气也越来越干燥了。幼儿适应能力差，皮肤稚嫩，与成人相比，需要更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列阴虚内热的征象。做好各项保健措施，对维护幼儿的健康十分重要。日常要多注意一些事项:<br>一、给孩子多喝水<br>秋季天气干燥，幼儿应多喝白开水，不宜喝饮料。如果孩子排斥白开水，试着喝些菊花茶、银耳汤等。老师要多关照小朋友多喝水，家长们平时也可以多给幼儿吃富含Vc多的水果。<br><br></h3> <h3>二、少吃上火食物刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、辣椒等。少吃偏咸的食物，盐分太多容易加速体内水分的流失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如桂圆、橘子等，也应尽量少吃。<br>三、呵护孩子皮肤<br>秋冬季皮肤干燥，妈妈在给孩子擦拭时，宜选用柔软的毛巾轻柔擦拭，清洗完后要用含<br>有天然成分的儿童护肤品。<br></h3> <h3>孩子嘴容易干裂，妈妈应先用湿热毛巾敷在孩子嘴唇上，嘴唇充血，然后涂上润唇膏。<br>四、加强锻炼、增强体质、加强体育锻炼、增强体质，提高机体抵抗力。家长可以给孩子多增加户外活动，以锻炼幼儿各器官、各系统的功能，提高幼儿对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力，从而增强体质减少患病。<br></h3> <h3>五、预防腹泻<br>入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下宝宝。家长一定要给孩子注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和餐具煮沸消毒。<br><br></h3> <h3>六、营养调理<br>多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米<br>等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食<br>品，如菠菜、胡萝卜、芹菜等，也应增加。要<br>做到荤素搭配，平衡饮食，才能减少秋冬季发<br>病。</h3> <h3>家长应及时带孩子预防接种，防范换季引起的高发传染，一般在注射疫苗后至少一个月，才能在宝宝体内产生抵抗传染病的抗体。<br><br></h3> <h3>太原市晋源区春蕾国雅城幼儿园<br> <br> 保健室宣</h3>